Chacalada #2: ¡Me ocultas algo!

Esta chacalada está pensada como ejemplo de la importancia de la observación (lo que también se conoce como el paso 1 del proceso CNV; hablaré más sobre esto en próximas entradas). Si queremos cuidar la comunicación y entrar en diálogos pacíficos y constructivos, es importante hacer un esfuerzo por identificar hechos concretos y objetivos enSigue leyendo “Chacalada #2: ¡Me ocultas algo!”

Chacalada #1: ¡Pero qué pesaditos sois!

Aquí estoy de nuevo, muy contenta de compartir la primera chacalada con su correspondiente traducción. Deseando que os resulte útil y oportuna. ¡Ya me diréis! Si no sabes a qué me refiero en las viñetas con modo chacal y modo jirafa, te invito a que leas esta entrada. Es muy habitual que lancemos juicios ySigue leyendo “Chacalada #1: ¡Pero qué pesaditos sois!”

Estar con lo que sentimos

Abrirse a los sentimientos, como comentaba en la entrada anterior, es clave para recibir el mensaje que nos traen. Pero abrirse no quiere decir regodearse, por ejemplo, en la depresión o la rabia; alimentar el victimismo, o prolongar un estado de euforia que no se corresponde con cómo son las cosas en realidad. Abrirnos aSigue leyendo “Estar con lo que sentimos”