Ligerx y feliz conmigo
Transforma la culpa y la autoexigencia
con la Comunicación No Violenta y el contact improvisación
Taller presencial en Cunit (Tarragona)
En un formato cercano y participativo, con un grupo reducido, trabajaremos con las situaciones que traiga el grupo.
Conocerás y pondrás en práctica recursos de la Comunicación NoViolenta para mejorar tus relaciones y tu comunicación.
Habrá dinámicas de movimiento basadas en el contact impro de la mano de Manu Alcaide, para divertirnos, conectar y reforzar puntos clave.
Si sueles…
- Decir “sí” cuando en realidad quieres decir “no”
- Tragarte tus emociones y luego explotar
- Criticarte, exigirte y cargar con el malestar de otras personas
- Callar lo que no te gusta o decirlo de forma hiriente
Y te gustaría…
- Expresar tus emociones sin perder el centro
- Decir lo que no te gusta con calma y respeto
- Abordar los conflictos de manera constructiva
- Tratarte con cariño y liberarte de cargas que no te corresponden
¡La Comunicación NoViolenta es para ti!
♥ Relaciónate de forma sana y asertiva
♥ Empatiza y conecta con las personas que quieres
♥ Gana autoestima y seguridad en ti mismx
Qué vas a encontrar en mis talleres:
Actividades amenas y variadas para trabajar la comunicación contigo y con las demás personas
Materiales de apoyo originales, didácticos y de calidad
Un espacio abierto y cuidado de encuentro y aprendizaje colaborativo
Otras personas como tú, con ganas de hacer realidad un cambio en sus relaciones y en la sociedad
Ligera y feliz conmigo
Transformar la culpa y la autoexigencia
-
Aprender a escucharnos a nosotrxs mismxs con cariño y comprensión
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Revisar varias situaciones personales a la luz del enfoque CNV
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Compartir recursos para entender la culpa y la autoexigencia para transformarlas en algo útil que no nos dañe
- Disfrutar de varias dinámicas de movimiento basadas en el Contact Improvisación (facilitadas por Manu Alcaide) para integrar y reforzar conceptos
- Disfrutar de un día lleno de aprendizaje y conexión, y después de una comida rica y sana, tomando el solecillo, en el precioso jardín de Inlakesh Espai.
Información práctica
Fecha: 5 de junio 2022
Horario: De 10.30 a 18.30, con pausa para comer y descansar, pasear por el entorno… lo que nos apetezca.
Lugar: Centro Inlakesh (Cunit, Tarragona). Un lugar precioso en el campo, de fácil acceso. Ubicación aquí.
Comida compartida (opcional): Puedes traer tu propia comida o reservar tu menú vegetariano delicioso por 13€
Aportación económica: 57 €
Incluye: Material por escrito para profundizar y practicar en casa
Grupo reducido: Solo 9 plazas
Facilitan: Noelia Jiménez (CNV) y Manuel Alcaide (CI)
¡Me apunto!
Escríbeme y te indico cómo reservar tu plaza.
Si tienes alguna pregunta, llámame al 628 125 176 o escribe a noelia@palabrascomopuentes.com
Lo que dicen de mis talleres:
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Si tienes alguna pregunta, llámame al 628 125 176 o escribe a noelia@palabrascomopuentes.com
El espacio y las comidas en Inlakesh (Cunit)
Soy Noelia Jiménez, formadora, traductora y coach.
La Comunicación NoViolenta entró en mi vida por casualidad en 2012 y desde entonces no he dejado de formarme con muchas personas en ámbitos diversos.
A lo largo de estos años ofreciendo talleres y sesiones, he visto cómo la CNV ha ayudado a muchas personas a mejorar sus relaciones y sentirse mejor consigo mismas.
Y, además, lo he experimentado en mi propia vida: las prácticas de la CNV han sido y son para mí un camino de crecimiento personal en el que cada paso me siento más centrada y más asertiva, a la vez me más empática hacia las personas que me rodean.
Sobre la CNV
La CNV es un método práctico que aúna lenguaje y conciencia, creado por Marshall Rosenberg, psicólogo y mediador internacional, para favorecer la conexión y el entendimiento entre las personas.
La práctica de la CNV nos ayuda a conectar con nuestras necesidades, tomar responsabilidad sobre nuestros sentimientos y acciones, empatizar con las demás personas y gestionar los conflictos de una forma más pacífica y efectiva, entre muchas otras cosas.
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