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Ligerx y feliz conmigo

Transforma la culpa y la autoexigencia
con la Comunicación No Violenta y el contact improvisación
Taller presencial en Cunit (Tarragona)

En un formato cercano y participativo, con un grupo reducido, trabajaremos con las situaciones que traiga el grupo.

Conocerás y pondrás en práctica recursos de la Comunicación NoViolenta para mejorar tus relaciones y tu comunicación.

Habrá dinámicas de movimiento basadas en el contact impro de la mano de Manu Alcaide, para divertirnos, conectar y reforzar puntos clave.

Porque cuidarse y cuidar es posible.

Si sueles…

  • Decir “sí” cuando en realidad quieres decir “no”
  • Tragarte tus emociones y luego explotar
  • Criticarte, exigirte y cargar con el malestar de otras personas
  • Callar lo que no te gusta o decirlo de forma hiriente

Y te gustaría…

  • Expresar tus emociones sin perder el centro
  • Decir lo que no te gusta con calma y respeto
  • Abordar los conflictos de manera constructiva
  • Tratarte con cariño y liberarte de cargas que no te corresponden

¡La Comunicación NoViolenta es para ti!

♥ Relaciónate de forma sana y asertiva

♥ Empatiza y conecta con las personas que quieres

♥ Gana autoestima y seguridad en ti mismx

Qué vas a encontrar en mis talleres:

Actividades amenas y variadas para trabajar la comunicación contigo y con las demás personas

Materiales de apoyo originales, didácticos y de calidad

Un espacio abierto y cuidado de encuentro y aprendizaje colaborativo

Otras personas como tú, con ganas de hacer realidad un cambio en sus relaciones y en la sociedad

Ligera y feliz conmigo

Transformar la culpa y la autoexigencia
Qué vamos a hacer en el taller:
  • Aprender a escucharnos a nosotrxs mismxs con cariño y comprensión

  • Revisar varias situaciones personales a la luz del enfoque CNV

  • Compartir recursos para entender la culpa y la autoexigencia para transformarlas en algo útil que no nos dañe

  • Disfrutar de varias dinámicas de movimiento basadas en el Contact Improvisación (facilitadas por Manu Alcaide) para integrar y reforzar conceptos
  • Disfrutar de un día lleno de aprendizaje y conexión, y después de una comida rica y sana, tomando el solecillo, en el precioso jardín de Inlakesh Espai.

Información práctica

Fecha: 5 de junio 2022

Horario: De 10.30 a 18.30, con pausa para comer y descansar, pasear por el entorno… lo que nos apetezca.

Lugar: Centro Inlakesh (Cunit, Tarragona). Un lugar precioso en el campo, de fácil acceso. Ubicación aquí.

Comida compartida (opcional): Puedes traer tu propia comida o reservar tu menú vegetariano delicioso por 13€

Aportación económica: 57 €

Incluye: Material por escrito para profundizar y practicar en casa

Grupo reducido: Solo 9 plazas

Facilitan: Noelia Jiménez (CNV) y Manuel Alcaide (CI)

¡Me apunto!

Escríbeme y te indico cómo reservar tu plaza.

Si tienes alguna pregunta, llámame al 628 125 176 o escribe a noelia@palabrascomopuentes.com

¡Me apunto!

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Si tienes alguna pregunta, llámame al 628 125 176 o escribe a noelia@palabrascomopuentes.com

El espacio y las comidas en Inlakesh (Cunit)

Soy Noelia Jiménez, formadora, traductora y coach.

La Comunicación NoViolenta entró en mi vida por casualidad en 2012 y desde entonces no he dejado de formarme con muchas personas en ámbitos diversos.

A lo largo de estos años ofreciendo talleres y sesiones, he visto cómo la CNV ha ayudado a muchas personas a mejorar sus relaciones y sentirse mejor consigo mismas.

Y, además, lo he experimentado en mi propia vida: las prácticas de la CNV han sido y son para mí un camino de crecimiento personal en el que cada paso me siento más centrada y más asertiva, a la vez me más empática hacia las personas que me rodean.

Sobre la CNV

La CNV es un método práctico que aúna lenguaje y conciencia, creado por Marshall Rosenberg, psicólogo y mediador internacional, para favorecer la conexión y el entendimiento entre las personas.

La práctica de la CNV nos ayuda a conectar con nuestras necesidades, tomar responsabilidad sobre nuestros sentimientos y acciones, empatizar con las demás personas y gestionar los conflictos de una forma más pacífica y efectiva, entre muchas otras cosas.

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