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# Palabras como puentes

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## Entradas
- [8M: reflexiones sobre género y comunicación](https://palabrascomopuentes.com/2026/03/03/8m-reflexiones-sobre-genero-y-comunicacion/): Hoy te traigo varias reflexiones sobre género y comunicación con la intención de contribuir a la igualdad y a la conciencia feminista desde mi labor.
- [Estoy muy verde con la CNV](https://palabrascomopuentes.com/2026/02/23/estoy-muy-verde-con-la-cnv/): - Estoy muy verde con la CNV
- [¡Uy, eso no es nada! A mí una vez…](https://palabrascomopuentes.com/2026/02/13/uy-eso-no-es-nada-a-mi-una-vez/): Estás sentada a la mesa, quizá en una cena con amistades o en el sofá con tu pareja después de un día muy ajetreado. 
- [Comunicación consciente, relaciones sanas: charla en directo](https://palabrascomopuentes.com/2026/02/11/comunicacion-consciente-relaciones-sanas-charla-en-directo/): Hoy comparto contigo una charla en directo sobre comunicación consciente y relaciones sanas que tuve con Lila Groc, que nos acogerá en su espacio durante el curso de comunicación no violenta Foco y Corazón. ¡Que la disfrutes!
- [Mi pareja nunca me apoya, ¿qué hago?](https://palabrascomopuentes.com/2026/02/11/mi-pareja-nunca-me-apoya-que-hago/): El otro día una amiga se quejaba amargamente de que su pareja nunca la apoyaba. Me contó que le había dicho que estaba agotada y él, sin apenas mirarla, respondió: "Pues vete a dormir". 
- [No quiere tomarse las pastillas](https://palabrascomopuentes.com/2026/02/09/no-quiere-tomarse-las-pastillas/): Hoy te hablo de un caso que veo con relativa frecuencia en mis sesiones: Madre mayor que no quiere tomar pastillas. Hija a cargo que se pone tensa, rígida y lo plantea como una imposición:
- [La empatía como recurso de poder](https://palabrascomopuentes.com/2025/10/16/la-empatia-como-recurso-de-poder/): En el artículo anterior encuadré el concepto de poder y empoderamiento desde un ángulo distinto al habitual. Poder y empatía no tienen por qué ir separados.
- [El empoderamiento desde una nueva mirada](https://palabrascomopuentes.com/2025/10/09/el-empoderamiento-desde-una-nueva-mirada/): Como te cuento en el artículo anterior, la palabra empoderamiento viene de poder. 
- [¿Poder o empatía? Porqué no tienes que elegir entre ellos para transformar tus relaciones](https://palabrascomopuentes.com/2025/10/02/poder-o-empatia-porque-no-tienes-que-elegir-entre-ellos-para-transformar-tus-relaciones/): El poder tiene muy mala prensa. Y con razón…
- [De la reacción a la conexión: al encuentro de una comunicación consciente](https://palabrascomopuentes.com/2025/09/25/de-la-reaccion-a-la-conexion-al-encuentro-de-una-comunicacion-consciente/): Estoy segura de que sabes lo que es pasarlo mal por un problema de comunicación. Son cosas tan cotidianas que a veces no les prestamos atención, pero están ahí, y tienen un gran impacto sobre nuestro bienestar:
- [Me tomo un descanso, pero antes…](https://palabrascomopuentes.com/2025/08/06/me-tomo-un-descanso-pero-antes/): Pues ya está aquí agosto y a mí me quedan poquitos días para irme de vacaciones. Esta semana estaré terminando la revisión de mi última traducción, un libro de citas de Marshall Rosenberg. En cuanto se publique, te cuento.
- [Limpia tu diálogo interno para decir NO sin culpas](https://palabrascomopuentes.com/2025/06/26/limpia-tu-dialogo-interno-para-decir-no-sin-culpas/): Puedes escuchar este artículo en Youtube y Spotify
- [Cambiar la lucha por la escucha](https://palabrascomopuentes.com/2025/06/18/cambiar-la-lucha-por-la-escucha/): Ayer tuve una charla muy jugosa con mi compañera Francina Balagué, de Practicando CNV.
- [El corazón de la Comunicación NoViolenta](https://palabrascomopuentes.com/2025/06/16/el-corazon-de-la-comunicacion-noviolenta/): Hace semanas que quería compartir contigo esta noticia, y por fin me pongo a ello. 
- [Empatía no es lástima: ¿tienes complejo de socorrista?](https://palabrascomopuentes.com/2025/06/13/empatia-no-es-lastima-tienes-complejo-de-socorrista/): Puedes escuchar este artículo en Youtube y Spotify
- [¿Respetas tus límites? Aprende a decir NO](https://palabrascomopuentes.com/2025/06/06/respetas-tus-limites-aprende-a-decir-no/): Puedes escuchar este artículo en Youtube y Spotify
- [Dejar que lo pase mal puede ser la mejor ayuda](https://palabrascomopuentes.com/2025/06/06/dejar-que-lo-pase-mal-puede-ser-la-mejor-ayuda/): Puedes escuchar este artículo en Youtube y Spotify
- [Cómo remonté un mal día acogiendo mis emociones](https://palabrascomopuentes.com/2025/05/23/como-remonte-un-mal-dia-acogiendo-mis-emociones/): Puedes escuchar este artículo en Youtube y Spotify
- [Ver el ser humano más allá del rol](https://palabrascomopuentes.com/2025/05/21/ver-el-ser-humano-mas-alla-del-rol/): Puedes escuchar este artículo en Youtube y Spotify
- [Musaka de berenjenas o cómo cuidar tu relación](https://palabrascomopuentes.com/2025/05/09/musaka-de-berenjenas-o-como-cuidar-tu-relacion/): Puedes escuchar este artículo en Youtube y Spotify
- [Dilo en 40 palabras para que no se abrumen](https://palabrascomopuentes.com/2025/05/09/dilo-en-40-palabras-para-que-no-se-abrumen/): Puedes escuchar este artículo en Youtube y Spotify
- [3 cosas que faltan en tus diálogos y pueden cambiarlo todo](https://palabrascomopuentes.com/2025/05/09/3-cosas-que-faltan-en-tus-dialogos-y-pueden-cambiarlo-todo/): Puedes escuchar este artículo en Youtube y Spotify
- [La rueda de tu comunicación](https://palabrascomopuentes.com/2024/12/30/la-rueda-de-tu-comunicacion/): Mejora tu comunicación para disfrutar relaciones sanas, libres de culpa, exigencia y malentendidos. Con mi acompañamiento y los recursos de la Comunicación NoViolenta.
- [Cómo hablarte con amabilidad](https://palabrascomopuentes.com/2024/06/19/como-hablarte-con-amabilidad/): ¿Alguna vez te has dicho eso? O algo parecido…
- [Si no lo hago yo, no lo hace nadie](https://palabrascomopuentes.com/2024/06/12/si-no-lo-hago-yo/): Con mis propuestas, acompañamiento y un grupo enfocado, dedicaremos 21 días a que integres los recursos de la Comunicación NoViolenta que más pueden ayudarte en este sentido.
- [Esto está lastrando tus relaciones](https://palabrascomopuentes.com/2024/06/05/esto-esta-lastrando-tus-relaciones/):  Hace poco estuve de visita en casa de mis padres.
- [¿Por qué tanto drama?](https://palabrascomopuentes.com/2024/05/29/por-que-tanto-drama/): Cuando la CNV llegó a mi vida yo estaba en un momento muy bajo.
- [TEST: ¿cómo de violenta es tu comunicación?](https://palabrascomopuentes.com/2024/05/15/test-como-de-violenta-es-tu-comunicacion/): ¿Alguna vez te has parado a pensar hasta qué punto tu comunicación y tu forma de relacionarte parte de una decisión consciente o surge en forma de reacciones automáticas?
- [Retiro CNV 26-28 julio cerca de Manresa](https://palabrascomopuentes.com/2024/04/23/retiro-cnv-26-28-julio-cerca-de-manresa/): Sumérgete en la Comunicación NoViolenta en un retiro de fin de semana de la mano de Franzina Balagué y Noelia Jiménez, dos facilitadoras expertas. 26-28 de julio cerca de Manresa. ¡Reserva tu plaza!
- [Taller Online Gratuito Juicios y Críticas](https://palabrascomopuentes.com/2024/04/23/taller-online-gratuito-25-de-junio/): Atención! Se vienen 3 talleres online gratuitos para conocer la Comunicación NoViolenta. 26 de marzo: Necesidades y emociones. 25 de junio: Juicios y críticas. 17 de septiembre: Peticiones claras y efectivas. ¡Reserva tu plaza!
- [Píldora 15: Esto haces cuando estás en modo chacal](https://palabrascomopuentes.com/2024/02/08/pildora-15-esto-haces-cuando-estas-en-modo-chacal/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. ¿Sabes reconocer cuando entras en el modo chacal? Aquí unos tips.
- [Píldora 14: No hay personas chacal o jirafa](https://palabrascomopuentes.com/2024/02/01/pildora-14-no-hay-personas-chacal-o-jirafa/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. Un apunte importante sobre las metáforas del chacal y la jirafa.
- [Píldora 13: Reacción automática vs respuesta consciente](https://palabrascomopuentes.com/2024/01/25/pildora-13-reaccion-automatica-vs-respuesta-consciente/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. ¿Conoces la diferencia entre responder y reaccionar?
- [Píldora 12: Cómo quiero actuar](https://palabrascomopuentes.com/2024/01/18/pildora-12-como-quiero-actuar/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. Pasar a la acción es básico después de la indagación.
- [Píldora 11: Escuchar al chacal](https://palabrascomopuentes.com/2024/01/11/pildora-11-escuchar-al-chacal/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. La voz chacal es tan importante como la voz jirafa.
- [Píldora 10: La CNV no es buenismo](https://palabrascomopuentes.com/2024/01/04/pildora-10-la-cnv-no-es-buenismo/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. Es importante recalcar que la CNV no es buenismo. Más sobre esto aquí.
- [Píldora 9: Fomentar el dar natural](https://palabrascomopuentes.com/2023/12/28/pildora-9-fomentar-el-dar-natural/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. Fomentar el dar natural es el objetivo final.
- [Píldora 8: Contribución y libertad](https://palabrascomopuentes.com/2023/12/21/pildora-8-contribucion-y-libertad/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. El ser humano disfruta contribuyendo siempre que lo haga con libertad.
- [Píldora 7: Conciencia de las necesidades](https://palabrascomopuentes.com/2023/12/14/pildora-7-conciencia-de-las-necesidades/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. La conciencia de las necesidades nos ayuda a entendernos y buscar soluciones pacíficas.
- [Píldora 6: Necesidades vs estrategias](https://palabrascomopuentes.com/2023/12/07/pildora-6-necesidades-vs-estrategias/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. Diferencias las necesidades de las estrategias es una de las habilidades que más te ayudarán.
- [Píldora 5: La intención en CNV](https://palabrascomopuentes.com/2023/11/30/pildora-5-la-intencion-en-cnv/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. La intención es clave para conectar y entenderse.
- [Píldora 4: Asertividad y empatía](https://palabrascomopuentes.com/2023/11/23/pildora-4-asertividad-y-empatia/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. Asertividad y empatía son sin imprescindibles y van de la mano.
- [Foco y Corazón 2024: curso CNV en Cunit (TGN)](https://palabrascomopuentes.com/2023/11/23/foco-y-corazon-2024-curso-cnv-semipresencial/): Este curso de Comunicación NoViolenta es para ti: una persona despierta que quiere mejorar su vida relacionándose de forma sana y consciente. Inicio el 9 de marzo. Solo 12 personas participan en cada edición, ¡reserva plaza!
- [Taller CNV + comida en Cunit (TGN)](https://palabrascomopuentes.com/2023/11/22/taller-cnv-comida-en-cunit-tgn/): Taller CNV en Cunit (Tarragona) con comida compartida opcional. Ven a conocer la Comunicación NoViolenta y conectar con un grupo afín en un lugar precioso en el campo. El sábado 24 de febrero. Plazas limitadas!
- [Píldora 3: La violencia es una opción](https://palabrascomopuentes.com/2023/11/16/pildora-3-la-violencia-es-una-opcion/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. La violencia es una opción, ¿qué te parece esta frase? Mira lo que quiero decir...
- [Webinar Prenavideño de casos prácticos](https://palabrascomopuentes.com/2023/11/13/webinar-prenavideno-de-casos-practicos/): Webinar para revisar las situaciones más habituales en Navidad y cómo podemos abordarlas con la CNV. 10 de diciembre. Llévate confianza y recursos para afrontar los des/encuentros navideños. Taquilla inversa!
- [Píldora 2: Objetivo de la CNV](https://palabrascomopuentes.com/2023/11/09/pildora-2-objetivo-de-la-cnv/): Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. El objetivo de la Comunicación no violenta es...
- [Píldora 1: Origen de la CNV](https://palabrascomopuentes.com/2023/11/02/pildora-1-origen-de-la-cnv/): ¿Te has preguntado alguna vez sobre el origen de la CNV?
- [MeDesbloqueo #7: ¿Qué necesitas para materializar ese cambio?](https://palabrascomopuentes.com/2023/10/09/medesbloqueo-7-que-necesitas-para-materializar-ese-cambio/): Si has hecho este proceso, ya tienes claridad sobre lo que quieres que pase y algunas ideas sobre qué puedes hacer. Pero, ¿qué pasa si aún así no te sientes capaz de hacerlo? Te propongo indagar en torno a estas preguntas: ¿Qué necesitarías para...
- [MeDesbloqueo #6: ¿Qué puedes hacer tú para influir en la situación?](https://palabrascomopuentes.com/2023/10/08/medesbloqueo-6-que-puedes-hacer-tu-para-influir-en-tu-situacion/): Soñar con el cambio que deseas, visualizarlo y conectar con tus motivaciones es importante, pero no es la panacea. Esto debe ir acompañado de un cambio de comportamiento: de acciones observables en el mundo real...
- [MeDesbloqueo #5: ¿Qué vas a lograr cuando lo consigas?](https://palabrascomopuentes.com/2023/10/07/medesbloqueo-5-que-vas-a-lograr-cuando-lo-consigas/): Como he explicado al comenzar esta serie y en el artículo 3, es fundamental conectar con las motivaciones profundas que están detrás de ese anhelo de cambio, pues éstas son el motor que nos mantendrá en marcha durante el proceso de conseguirlo...
- [MeDesbloqueo #4: ¿Qué quieres que pase en tu vida ahora?](https://palabrascomopuentes.com/2023/10/06/medesbloqueo-4-que-quieres-que-pase-en-tu-vida-ahora/): Ya sabes lo que no te funciona, lo que no quieres y por qué no lo quieres. ¿Pero tienes claro qué es lo que sí quieres? Visualizar el futuro que quieres es imprescindible para activar tus propios recursos y orientar tus próximos pasos...
- [MeDesbloqueo #3: ¿Por qué es un problema para ti?](https://palabrascomopuentes.com/2023/10/05/medesbloqueo-3-por-que-es-un-problema-para-ti/): Cuando algo es un problema, lo notas. Tal vez te enfadas, te frustras, lo pasas mal. Te pones de mal humor. Tal vez te baja la energía, conectas con el desánimo. Tal vez lo notas a nivel postural...
- [Domingos Jirafa en El Catllar Otoño 2023](https://palabrascomopuentes.com/2023/10/04/domingos-jirafa-en-el-catllar/): Talleres de Comunicación NoViolenta para cultivar relaciones sanas en las que quepa la empatía, la honestidad y los límites para cuidar. 22 octubre. 19 noviembre y 17 diciembre.
- [MeDesbloqueo #2: ¿Qué conducta tuya no te gusta?](https://palabrascomopuentes.com/2023/10/04/medesbloqueo-2-que-conducta-tuya-no-te-gusta/): Encontrar el momento y acción concretos que dan origen a lo que te supone un problema es clave para que veas dónde está tu responsabilidad en la situación. Para mí, responsabilidad es igual a poder. Lo malo es que a menudo ligamos la responsabilidad a sentimientos de culpa o de carga...
- [MeDesbloqueo #1: ¿Qué quieres que sea diferente en tu vida?](https://palabrascomopuentes.com/2023/10/03/me-desbloqueo-1-que-quieres-que-sea-diferente-en-tu-vida/): Párate un momento a pensar en qué es lo que no te gusta de tu situación. Eso te va a ayudar a identificar el problema. ¿Estás resoplando porque te vienen mil cosas a la cabeza y no sabes por dónde empezar...?
- [7 claves para desbloquearte y avanzar](https://palabrascomopuentes.com/2023/09/26/7-claves-para-desbloquearte-y-avanzar/): Hoy arranco con una serie de preguntas poderosas que pueden ayudarte a ampliar la perspectiva de tu situación y movilizarte hacia ese cambio que tanto deseas. Me refiero a esos momentos en los que te sientes confundida…
- [KIT CNV online, 6ª ed. Otoño 2023](https://palabrascomopuentes.com/2023/09/20/kit-cnv-online-6a-edicion/): Ya están abiertas las inscripciones para la sexta edición del KIT CNV Online, formación CNV cofacilitada con Franzina Balagué. ¡Empezamos el sábado 4 de noviembre!
- [Sesiones CNV gratuitas Online con Franzina](https://palabrascomopuentes.com/2023/09/19/sesiones-cnv-gratuitas-online-con-franzina/): Próximas sesiones gratuitas online para conocer la CNV y compartir con un grupo afín, conmigo y con mi compañera Franzina Balagué.
- [Grupo de prácticas CNV Online octubre 2023](https://palabrascomopuentes.com/2023/09/18/grupo-de-practicas-comunicacion-no-violenta-online/): Si ya conoces la CNV y tienes ganas de integrarla y practicar con un grupo reducido desde tu casa, ya puedes reservarte las fechas para el grupo de prácticas online que comenzamos en otoño, después del curso introductorio.
- [Grupo de prácticas CNV en Tarragona otoño 2023](https://palabrascomopuentes.com/2023/09/12/grupo-practicas-cnv-en-tarragona-otono-2023/): Te invito a sumarte al grupo de prácticas presencial en Tarragona.
- [Taller CNV en L’ametlla de Mar – 17 septiembre](https://palabrascomopuentes.com/2023/08/07/taller-cnv-en-lametlla-de-mar/): Un espacio práctico y participativo para conocer y practicar la Comunicación NoViolenta.
- [Nueva tradu: Superar el dolor que hay entre nosotros](https://palabrascomopuentes.com/2023/07/23/nueva-tradu-superar-el-dolor-que-hay-entre-nosotros/): Hoy te vengo a contar que hace poquitos meses se ha publicado mi última traducción CNV, un librito de 80 páginas que recoge parte de un taller impartido por Marshall Rosenberg, titulado Superar el dolor que hay entre nosotros: sanar y reconciliarse con autenticidad.
- [La P del PLATO y las necesidades de la relación](https://palabrascomopuentes.com/2023/07/11/la-p-del-plato-y-las-necesidades-de-la-relacion/): Seguramente ya sabes que en Comunicación NoViolenta es fundamental la diferenciación entre necesidades y estrategias.
- [KIT presencial, cómo fue](https://palabrascomopuentes.com/2023/06/27/kit-presencial-como-fue/): ¡Ya casi ha pasado un mes! El tiempo vuela…
- [Escuchar para entenderse, taller en Cunit (TGN) el 9 de septiembre](https://palabrascomopuentes.com/2023/06/15/escuchar-para-entenderse-taller-en-cunit-tgn-el-9-de-septiembre/): La escucha es fundamental en nuestras relaciones, sin embargo no nos han enseñado a escuchar de tal manera que la otra persona se sienta comprendida.
- [Límites y «no», taller en Cunit (TGN) 12 agosto 2023](https://palabrascomopuentes.com/2023/06/15/limites-y-no-presencial-en-cunit/): Decir no y poner límites es una de las cosas que más cuestan en las relaciones, y al mismo tiempo, es algo básico para relacionarse de manera sana y equilibrada.
- [CNV para la pareja, taller en Cunit (TGN) 15 julio 2023](https://palabrascomopuentes.com/2023/06/13/cnv-para-la-pareja-presencial-en-cunit/): El sábado 15 de julio tienes una oportunidad de trabajar algunas de estas cosas en un taller presencial facilitado por Noelia Jiménez en el Inlakesh Espai (Cunit, Tarragona). Será una actividad participativa para explorar situaciones y practicar con el apoyo del grupo.
- [Cómo cultivar relaciones que florecen: reconocimiento y gratitud](https://palabrascomopuentes.com/2023/06/01/como-cultivar-relaciones-que-florecen-reconocimiento-y-gratitud/): Estos días, tanto por cuestiones personales, como por cosas que van surgiendo en mis talleres y sesiones, tengo muy presente lo importante que es expresar el reconocimiento, la valoración y la gratitud por aquellas cosas que enriquecen nuestra vida.
- [Cuando la CNV obstaculiza la conexión](https://palabrascomopuentes.com/2023/05/19/cuando-la-cnv-obstaculiza-la-conexion/): Hace pocos días me pasó algo que dio para algunas reflexiones que me apetece compartir.
- [Curso Intro CNV Online septiembre 2023](https://palabrascomopuentes.com/2023/05/18/curso-intro-cnv-online-otono-2023/): Si como a mí te gusta programarte con antelación y tienes claro que quieres comunicarte mejor, cuidar tus relaciones y crecer como persona, puedes reservarte las fechas para el curso online de Comunicación NoViolenta que ofrezco el próximo otoño, comenzando en septiembre.
- [Encuentro de formadorxs CNV](https://palabrascomopuentes.com/2023/05/09/encuentro-de-formadorxs-cnv/): Hoy escribo emocionada porque el fin de semana pasado tuvimos encuentro de personas formadoras de CNV en Barcelona. Un fin de semana intenso de conexión con la Comunidad: mucha inspiración, aprendizaje, autenticidad, emociones, abrazos.
- [Canal y comunidad en Telegram](https://palabrascomopuentes.com/2023/04/12/canal-y-comunidad-en-telegram/): Acabo de abrir un canal de Telegram para la difusión de mis actividades y contenidos sobre Comunicación NoViolenta.
- [KIT CNV presencial, primer finde de junio](https://palabrascomopuentes.com/2023/04/12/kit-cnv-presencial-primer-finde-de-junio/): El primer fin de semana de junio celebramos la primera edición presencial de nuestro KIT CNV. ¡Estamos muy contentas!
- [Sesiones gratuitas CNV presenciales en Reus y Vilafranca](https://palabrascomopuentes.com/2023/04/12/sesiones-gratuitas-cnv-presenciales-en-reus-y-vilafranca/): El próximo mes de mayo tienes dos oportunidades de conocer la CNV en dos sesiones presenciales con Franzina y conmigo.
- [Grupo CNV presencial en Tarragona](https://palabrascomopuentes.com/2023/04/12/grupo-cnv-presencial-en-tarragona/): Grupo de Comunicación NoViolenta en Tarragona ciudad.
- [Charla gratuita en Tarragona](https://palabrascomopuentes.com/2023/03/21/charla-gratuita-en-tarragona/): ¡Hola, hola! ☺️
- [Libros sobre Comunicación NoViolenta en castellano](https://palabrascomopuentes.com/2023/03/07/libros-sobre-comunicacion-noviolenta-en-castellano/): ¿Conoces la literatura sobre CNV? En los últimos años se han traducido y publicado muchos libros. Aquí comparto una lista con los que conozco.
- [Taller gratuito en Castelldefels](https://palabrascomopuentes.com/2023/03/01/taller-gratuito-en-castelldefels/): ¡Atención! El próximo lunes 6 de marzo a a las 18h estaré ofreciendo un taller gratuito en la Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado de Castelldefels, en el marco de las 11es Jornades de Vida Sana.
- [Grupo de prácticas online primavera 2023](https://palabrascomopuentes.com/2023/02/07/grupo-de-practicas-online-primavera-2023/): Comenzamos trimestre de prácticas el jueves 9 de marzo. Haz clic aquí o en la imagen para ver toda la información.
- [¿Te interesas por los valores y anhelos de lxs demás?](https://palabrascomopuentes.com/2022/11/15/te-interesas-por-los-valores-y-anhelos-de-lxs-demas/): ¿Te interesas por los valores y anhelos de lxs demás?
- [Foco y Corazón, curso CNV en Cunit (Tarragona)](https://palabrascomopuentes.com/2022/11/13/foco-y-corazon-curso-cnv-en-cunit/): Un programa muy especial con tres encuentros presenciales en Cunit (Tarragona) + tutorías y prácticas online, a lo largo de tres meses.
- [Taller gratuito de CNV en Cunit (Tarragona)](https://palabrascomopuentes.com/2022/11/13/taller-de-cnv-gratuito-en-cunit-tarragona/): Vente a conocer y practicar la CNV conmigo en un taller presencial participativo, el 18 de diciembre de 11 a 13.30h en Cunit (Tarragona).
- [Taller gratuito de CNV online](https://palabrascomopuentes.com/2022/11/13/taller-gratuito-de-cnv-online/): Una oportunidad de conocer y practicar la CNV conmigo en un taller online participativo, el 12 de diciembre de 18.00 a 20.30h.
- [El «no» y los límites como expresión de dolor](https://palabrascomopuentes.com/2022/11/03/el-no-y-los-limites-como-expresion-de-dolor/): En el artículo anterior dimos unas pinceladas sobre cómo afecta la dimensión social y estructural de la capacidad de identificar nuestros límites, expresarlos con asertividad y actuar conforme a ellos.
- [El «no» y los límites: más allá de lo individual](https://palabrascomopuentes.com/2022/11/03/el-no-y-los-limites-mas-alla-de-lo-individual/): En el artículo anterior te contaba lo importante que es identificar nuestras necesidades a partir del contacto con las emociones y sensaciones, para desde esa claridad poder tomar acción enfocada y constructiva. En este caso te hablo brevemente de la dimensión sistémica que está ahí y nos afecta a la hora de identificar, expresar y actuar conforme a nuestros límites.
- [Talleres CNV en Juneda (Lleida)](https://palabrascomopuentes.com/2022/10/18/talleres-cnv-en-juneda-lleida/): Talleres presenciales de Comunicación NoViolenta en Juneda
- [Límites para cuidarnos: necesidades y acción](https://palabrascomopuentes.com/2022/10/07/limites-para-cuidarnos-necesidades-y-accion/): En el artículo anterior te hablé de lo importante que es escuchar a nuestro cuerpo, dar espacio a nuestros sentimientos, reconocerlos, vivirlos, para poder identificar nuestros propios límites y actuar en consecuencia. Sin embargo, la cosa no termina aquí. 
- [Monográficos de profundización CNV Online](https://palabrascomopuentes.com/2022/10/06/monograficos-de-profundizacion-cnv-online/): Estoy muy contenta de compartir esta nueva propuesta en colaboración con la Escuela de Coaching de Familia. El martes que viene termina el curso introductorio que iniciamos en septiembre, y varias de las participantes nos han pedido más. Están con ganas de seguir aprendiendo, compartiendo y profundizando en la Comunicación NoViolenta.
- [Nueva tradu: Amarte sin dejar de amarme](https://palabrascomopuentes.com/2022/09/30/nueva-tradu-amarte-sin-dejar-de-amarme/): Acaba de salir del horno mi última traducción sobre Comunicación NoViolenta, el libro de Marshall Rosenberg Amarte sin dejar de amarme.
- [KIT CNV online, 5ª edición](https://palabrascomopuentes.com/2022/09/25/kit-cnv-online-5a-edicion/): Una vez más, tengo el gustazo de presentarte una nueva edición, ya la quinta, de este formación online cocreada y cofacilitada con Franzina Balagué.
- [Cómo identificar los propios límites](https://palabrascomopuentes.com/2022/09/23/como-identificar-los-propios-limites/): En el artículo anterior mencionamos algunos motivos por los cuales nos cuesta poner límites. Uno de ellos es el simple hecho de que a menudo no es que no sepamos expresar o poner nuestro límite; es que no sabemos cuál es. No lo reconocemos. Este es el tercer artículo de una serie de seis.
- [Sesión CNV online gratuita con Franzina](https://palabrascomopuentes.com/2022/09/19/sesion-cnv-online-gratuita-con-franzina/): El mes que viene ofrecemos varias sesiones gratuitas de CNV para que puedas conocer este enfoque y ver lo que puede aportar a tu crecimiento personal y a tus habilidades para relacionarte.
- [El «no» y los límites, taller en Tarragona](https://palabrascomopuentes.com/2022/09/19/el-no-y-los-limites-taller-tarragona/): El 13 de noviembre tienes otra oportunidad de trabajar el "no" y los límites conmigo y con Manu Alcaide en Mas Gaia. Un taller de un día donde abordamos el tema desde el cuerpo, la mente y la conciencia.
- [CNV para la pareja, taller en Juneda (Lleida)](https://palabrascomopuentes.com/2022/09/19/cnv-para-la-pareja-taller-en-juneda-lleida/): ¡Próximo taller presencial! 14 de octubre en Juneda (Lleida). Recursos CNV para la comunicación en la pareja y con tus vínculos afectivos.
- [Por qué nos cuesta poner límites](https://palabrascomopuentes.com/2022/09/12/por-que-nos-cuesta-poner-limites/): Seguimos con el tema de los límites. En el artículo anterior aclaramos algunos conceptos importantes para entendernos y desgranar sobre una buena base esta visión de los límites como acciones para cuidarme.
- [Nueva tradu: Una educación que enriquece la vida](https://palabrascomopuentes.com/2022/09/12/nueva-tradu-una-educacion-que-enriquece-la-vida/): Ya está publicada mi última traducción sobre Comunicación NoViolenta, el libro Una educación que enriquece la vida, de Marshall Rosenberg. La edición corre a cuenta de Editorial Acanto.
- [Qué son los límites: aclarando conceptos](https://palabrascomopuentes.com/2022/08/31/que-son-los-limites-aclarando-conceptos/): Este artículo es el primero de una serie que he dedicado a los límites. Este tema me toca mucho por cuestiones personales, y es que yo he vivido muchos años totalmente ajena a esta idea e incapaz de identificar mis propios límites (y mucho menos, expresarlos y actuar en consecuencia).
- [Coaching con CNV – oferta otoño 2022](https://palabrascomopuentes.com/2022/08/10/coaching-con-cnv-oferta-otono-2022/): ¿Quieres afrontar el nuevo curso con claridad y enfoque para desarrollar tu vida y proyectos con confianza y alegría?
- [Curso Intro a la CNV ONLINE septiembre 2022](https://palabrascomopuentes.com/2022/08/10/curso-intro-a-la-cnv-online-septiembre-2022/): Aprovecha esta oportunidad de sentar las bases de la CNV conmigo en este curso introductorio en seis sesiones que imparto para la Escuela de Coaching de Familia.

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- [Marco de cuidado | Comunidad Foco y Corazón](https://palabrascomopuentes.com/marco-de-cuidado-comunidad-foco-y-corazon/): Participar en la comunidad implica aceptar este marco de cuidado
- [Cursos de comunicación no violenta](https://palabrascomopuentes.com/cursos-de-comunicacion-no-violenta/): Cursos de comunicación no violenta (CNV) , online, residenciales y presenciales. Con Noelia Jiménez (formadora certificada).
- [Gracias – Taller Comunicación Consciente](https://palabrascomopuentes.com/gracias-taller-comunicacion-consciente/): ¡Gracias por unirte al taller!
- [Taller de Comunicación No Violenta en Tarragona 2026](https://palabrascomopuentes.com/taller-de-comunicacion-no-violenta-en-tarragona-2026/): Taller de 3,5 horas para aprender las base para a comunicarte de forma clara, cuidadosa y eficaz para construir relaciones sanas que no te desgasten. Presencial en L'Aleixar (Tarragona).
- [Comunidad Foco y Corazón – Membresía de Comunicación No Violenta](https://palabrascomopuentes.com/comunidad-foco-y-corazon-membresia-de-comunicacion-no-violenta/): Espacio de conexión, aprendizaje y práctica en torno a la comunicación consciente, donde aprender e integrar herramientas que te ayudarán a relacionarte de forma sana y asertiva.
- [Foco y Corazón – Curso de Comunicación No Violenta en Barcelona](https://palabrascomopuentes.com/foco-y-corazon/): Curso de 5 meses para aprender a comunicarte de forma clara, cuidadosa y eficaz para construir relaciones sanas que no te desgasten. Con talleres presenciales en Vilanova i la Geltrú (Barcelona).
- [Semana de la Comunicación Consciente](https://palabrascomopuentes.com/semana-de-la-comunicacion-consciente/): Participa en este evento gratuito y aprende a comunicarte de forma consciente y asertiva para ocupar el lugar que quieres en tu vida y en tus relaciones.
- [Programa «Al encuentro»](https://palabrascomopuentes.com/programa-al-encuentro/): Integra una comunicación consciente y asertiva para ocupar el lugar que quieres en tu vida y en tus relaciones
- [Escucha empática: prácticas tutorizadas](https://palabrascomopuentes.com/escucha-empatica-practicas-tutorizadas/): Práctica tutorizada de escucha empática. Si ya conoces la CNV y quieres mejorar tus habilidades de escucha, estas prácticas son para ti.
- [Podcast](https://palabrascomopuentes.com/podcast/): Píldoras concisas y llenas de recursos prácticos para mejorar tu comunicación y cultivar relaciones sanas con Comunicación NoViolenta.
- [Recursos gratuitos](https://palabrascomopuentes.com/recursos-gratuitos/): Mejora tu comunicación para disfrutar relaciones sanas, libres de culpa, exigencia y malentendidos. Te acompaño con Comunicación NoViolenta. Porque cuidarte y cuidar es posible.
- [Acceso al curso virtual](https://palabrascomopuentes.com/acceso-al-curso-virtual/): Minicurso online gratuito para aprender las claves para comunicarte y construir relaciones sanas que no te desgasten. Revisaremos casos prácticos en directo y te llevarás un cuadernillo con puntos clave y ejercicios.
- [Aprende a comunicarte: curso virtual](https://palabrascomopuentes.com/aprende-a-comunicarte-curso-virtual/): Claves de comunicación para construir relaciones sanas. Habilidades esenciales para todas las facetas de tu vida: pareja, trabajo, familia, amistades...
- [Grabaciones Minicurso CNV 2025](https://palabrascomopuentes.com/grabaciones-minicurso-cnv-2025/): MINICURSO GRATUITO
- [Acceso al minicurso gratuito](https://palabrascomopuentes.com/acceso-al-minicurso-gratuito/): Minicurso online gratuito para aprender las claves para comunicarte y construir relaciones sanas que no te desgasten. Revisaremos casos prácticos en directo y te llevarás un cuadernillo con puntos clave y ejercicios.
- [Minicurso Aprende a comunicarte en camino](https://palabrascomopuentes.com/minicurso-comunicacion-en-camino/): Minicurso online gratuito para aprender las claves para comunicarte y construir relaciones sanas que no te desgasten. Revisaremos casos prácticos en directo y te llevarás un cuadernillo con puntos clave y ejercicios
- [Aprende a comunicarte – minicurso gratuito](https://palabrascomopuentes.com/aprende-a-comunicarte-minicurso-gratuito/): Minicurso online gratuito para aprender las claves para comunicarte y construir relaciones sanas que no te desgasten. Revisaremos casos prácticos en directo y te llevarás un cuadernillo con puntos clave y ejercicios.
- [Ahora sí, tu acceso a la rueda](https://palabrascomopuentes.com/ahora-si-tu-acceso-a-la-rueda/): Valora tu comunicación para ver en qué áreas puedes mejorar. Claves para cuidar tus tus relaciones y disfrutar de una vida más plena.
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- [Contenidos Reto Decir NO sin culpas](https://palabrascomopuentes.com/contenidos-reto-decir-no-sin-culpas/): Lunes 23 de junio
- [Foco y Corazón – Reserva y cancelación](https://palabrascomopuentes.com/foco-y-corazon-reserva-y-cancelacion/): Programa Foco y Corazón - Reserva y cancelación.
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- [Responder sin reaccionar programa](https://palabrascomopuentes.com/responder-sin-reaccionar-programa/): ¿Quieres aprender a escuchar y expresarte con calma en lugar de hacerlo desde la reacción automática? Este programa es para ti.
- [Ahora sí, tu acceso al programa](https://palabrascomopuentes.com/ahora-si-tu-acceso-al-programa/): Ser empática y ayudar no es el problema: el problema es hacerlo a costa de tus propias necesidades. ¿Te pasa? Este programa es para ti.
- [Protegido: Contenidos Programa Decir NO sin culpas junio 2024](https://palabrascomopuentes.com/contenidos-programa-decir-no-sin-culpas-junio-2024/): Ser empática y ayudar no es el problema: el problema es hacerlo a costa de tus propias necesidades. ¿Te pasa? Este reto es para ti.
- [Decir NO sin culpas programa](https://palabrascomopuentes.com/decir-que-no-sin-culpas-programa/): Ser empática y ayudar no es el problema: el problema es hacerlo a costa de tus propias necesidades. ¿Te pasa? Este programa es para ti.
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