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21 días

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21 días para dejar de complacer y decir que no sin culpas

Pasa de la autoexigencia y el agobio a sentar las bases para una comunicación asertiva y una relación más amable contigo misma.

Categoría:
  • 4 sesiones grupales en directo (zoom) para que empieces la semana enfocada en ti
  • Propuestas sencillas y al grano en whatsapp, específicas para cada semana
  • 21 días de acompañamiento grupal con comentarios y aclaraciones para que despejes todas tus dudas
  • 2 casos reales revisados en los directos grupales (¡uno puede ser el tuyo!)
  • 3 meditaciones exclusivas para integrar y enfocar las claves de cada semana
  • La guía práctica «Cómo dejar de complacer y decir que no sin culpas»: XX páginas con puntos clave, ejemplos y ejercicios sencillos y potentes
  • Citas y reflexiones diarias para inspirarte y no perder el foco

Te acompañaré paso a paso para que vayas transformando tu mirada sobre ti misma y ganando confianza.

Compartiré contigo las prácticas y recursos que más pueden ayudarte a pasar de tragarte tus emociones y sufrir como la que más, a expresarte con asertividad y vivir centrada y feliz.

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