Un viaje de 4 meses hacia el empoderamiento empático
Integra una comunicación consciente y asertiva para ocupar el lugar que quieres en tu vida y en tus relaciones
Seguro que sabes lo que es pasarlo mal por un problema de comunicación.
Son cosas tan cotidianas que a veces, con las prisas, no les prestas mucha atención. Pero influyen mucho sobre tu bienestar:
- Un malentendido que lleva al distanciamiento y duele
- La sensación de que siempre estás discutiendo (con tus peques, pareja…)
- Sentir que no te escuchan o no te entienden de verdad
- Callarte y luego explotar en el peor momento
- Infravalorarte y pasar por alto tus propias necesidades
Sé lo frustrante que puede llegar a ser todo esto.
Y también sé que es posible transformar esas situaciones cuando aprendes a comunicarte de manera consciente, asertiva y empática.
Empoderamiento empático es, para mí ser capaz de cuidarte, ocupar tu lugar y establecer tus límites sin descuidar tus vínculos.
Pero no se trata solo de cuidar a los demás, sino de sentirte agusto contigo misma y con cómo te relacionas.
Desafía el mandato de producir y correr sin dar espacio a los procesos vitales y al cuidado de las relaciones
AL ENCUENTRO CONTIGO
Al encuentro contigo, para volver a encontrarte desde otro lugar, más claro y conectado. Para darte la oportunidad de seguir conociéndote de un modo amable y profundo.
El viaje empieza mirando en tu interior para:
- Identificar tus anhelos, tus valores, tus sueños más tuyos
- Conectar con tus necesidades y cuidarlas activamente a cada paso
- Empoderarte desde dentro para reavivar la confianza y fuerza que están en ti
- Darle claridad y dirección al camino que quieres recorrer
Porque cuando te abres al encuentro contigo, lo esencial se revela.
AL ENCUENTRO CON LOS DEMÁS
Al encuentro con los demás, para relacionarte de forma honesta, empática y equilibrada. Para darte la oportunidad de ver y escuchar a otras personas de un modo nuevo, con más recursos, sin descentrarte.
Desde tu base firme de autoconexión y foco, podrás:
- Revisar tu situación vital, tus relaciones y patrones de comunicación
- Ver qué quieres soltar, qué quieres potenciar y qué te puede estar frenando
- Llevarte nuevos recursos para relacionarte de forma asertiva y empática
- Practicar conmigo y con el grupo para acercarte a lo que quieres de forma amable y certera
Porque cuando te abres al encuentro con el otro, lo importante se moviliza.
LAS CLAVES DEL PROGRAMA
Poder personal
Conectar con este poder significa ser capaz de movilizar recursos (internos y externos) para atender tus necesidades, es decir:
- Saber escucharte y entender lo que necesitas en el fondo
- Actuar conscientemente para materializar lo que quieres
- Cultivar una actitud enfocada y resiliente para afrontar lo que la vida te vaya presentando
Presencia empática
Es eso que te permite conectar con lo que sienten y necesitan otras personas y ver más allá de sus acciones.
- No se trata de obligarte a «ser comprensiva» o aceptar lo que no quieres, sino de entender qué motiva al otro a actuar como lo hace.
- Esto te ayudará a escuchar sin cargarte y evitar esas reacciones automáticas que llevan al desencuentro.
Un acompañamiento amable y cercano para hacer espacio interno y abrazar tus procesos vitales, que te permitirá:
- Conectar con lo que es posible: cultivar la curiosidad, la mirada apreciativa y la conexión profunda con tus anhelos y necesidades, que marcan el rumbo hacia tu bienestar.
- Acoger tus miedos y limitaciones: respirar en la aceptación de quien eres hoy, ofrecerte una mirada amable y cariñosa para soltar la prisa y la exigencia que a veces entorpecen el viaje.
- Abrirte a nuevas perspectivas: entrenar la mirada empática para entender diferentes vivencias, conectar con las motivaciones ajenas, enriquecer tu visión del mundo y generar conexión en tus relaciones.
- Cultivar confianza en ti misma: alimentar la confianza en ti misma y en la vida, para poder mostrarte con autenticidad y vivir de una forma que tenga sentido para ti ahora.
- Fomentar la liberación emocional: liberarte de cargas emocionales o pensamientos negativos, reubicarte en las relaciones donde sientes que falta equilibrio.
CÓMO LO HAREMOS
Con 4 meses de encuentros grupales, acompañamiento individual, meditaciones, prácticas y otros contenidos relevantes que iré compartiendo.
Con mi acompañamiento cercano y diario en el grupo de whatsapp donde siempre puedes contar con mi feedback y aprender con lo que comparte el grupo.
¿Te imaginas sentirte acompañada, con recursos y con un lugar al que acudir siempre que tengas un malestar o una duda respecto a lo que estás viviendo?
Si lo quieres para tu vida, agenda una llamada de valoración y juntas vemos si este programa es para ti. Sin compromiso. ¡Me encantará escucharte!
Agenda sesión de valoración gratuita y vemos si es para ti
Cuando envíes tus datos te llevará directamente al calendario para agendar tu sesión.
Aprenderás a escucharte de verdad y conectar con tu claridad y fuerza internas.
Transformarás tu diálogo interno, tu mentalidad y tus creencias sobre ti misma y sobre tus relaciones.
Aprenderás habilidades de comunicación consciente para cuidar tus relaciones sin descuidarte a ti.
ESTE PROCESO ES PARA TI
Si quieres…
- Vivir en conexión contigo para escucharte, entenderte y priorizarte, poniendo los límites que consideres en cada situación.
- Cuidarte mejor para evitar el desgaste innecesario y tener energía para crear tu realidad desde la acción enfocada y constructiva.
- Comunicarte con empatía y asertividad, con recursos para escuchar y hacerte entender sin herir a los demás ni descuidarte.
Si sientes…
- Que necesitas un cambio, un proceso de crecimiento amable y profundo para salir de algún bloqueo, atravesar una crisis o transformar ese ruido interno que desemboca en problemas relacionales y malestar…
Porque hay situaciones que se repiten en tu vida y quieres implicarte para entender y evolucionar…
Porque sales de una relación o inicias una nueva y quieres reforzarte para no volver a lo mismo…
Porque ya te has cansado de quejarte y agotarte tratando de cambiar o salvar a los demás…
Porque sabes que cómo estás tú influye sobre quienes te rodean y quieres transmitir algo que vibre de verdad contigo…
Porque quieres tomar parte activa en un cambio social hacia más humanidad, colaboración y equilibrio…
Te acompaño durante 4 meses en un proceso amable y profundo con encuentros grupales y sesiones individuales de acompañamiento, para que logres entenderte y valorarte a la vez que te comunicas con cuidado y empatía, sin explotar ni exigir.
Todo esto no nos lo han enseñado y no lo vamos a aprender en los medios convencionales, que siguen promoviendo el odio, la división y un “crecimiento personal” basado en el consumo.
Si queremos algo distinto, es el momento de crearlo.
Y mucho mejor hacerlo en comunidad y con apoyo y orientación.
En este viaje tú eres protagonista, el grupo te nutre y te arropa y yo te acompaño muy de cerca en cada uno de los pasos.
Agenda una llamada de valoración y vemos si este programa es para ti. Sin compromiso. ¡Me encantará conocerte!
QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA
- 9 encuentros grupales quincenales: prácticas guiadas, puntos clave y círculo de apoyo
- 4 sesiones individuales online + propuesta personalizada de seguimiento
- 7 meditaciones para integrar y enfocar las claves del programa
- Acompañamiento diario en grupo de whatsapp para despejar todas tus dudas
- Contenidos, ejercicios, prácticas… que iré compartiendo sobre la marcha.
- Ambiente íntimo y cercano: grupo MUY reducido
FECHAS ENCUENTROS GRUPALES
- 4 de noviembre – encuentro de apertura
- 18 de noviembre
- 2 de diciembre
- 16 de diciembre
- 30 diciembre – sesión especial cierre de año
- 13 de enero
- 27 de enero
- 10 de febrero
- 24 de febrero – encuentro de cierre
Todos en martes de 18 a 20.30h.
Grabación disponible hasta 1 mes después del fin del programa.
SESIONES INDIVIDUALES
- Agendas una sesión al mes durante todo el programa
- Primera sesión – aterrizaje y orientación inicial
- Sesiones intermedias de seguimiento y acompañamiento
- Sesión final de cierre de proceso y próximos pasos
CÓMO SON LOS ENCUENTROS
Encuentros grupales
Arrancamos nuestro viaje con un encuentro grupal inicial en el que presentaré las bases del proceso, conocerás a tus compas de camino creando nuestro círculo de apoyo mutuo y te acompañaré a identificar en qué punto estás.
Saldrás de esta primera sesión con tu brújula particular que te guiará durante todo el programa.
El resto de encuentros grupales los iré diseñando a medida: me adaptaré a las necesidades del grupo para traer las propuestas que más puedan contribuir.
Lo que es seguro es que serán espacios donde nutrirte de la energía y sabiduría del grupo, crecer por resonancia, despejar dudas y practicar con tus compas.
Sesiones individuales
En el acompañamiento individual habrá una parte de escucha profunda desde el cuerpo para que aflore información clave sobre qué necesita ser atendido en tu vida.
Iremos exploraremos juntas tu situación para que empiece a darse esa transformación interna que quieres manifestar.
Cada sesión individual será única, según lo que esté vivo y sea más relevante para ti en cada momento: desgranar juntas un caso concreto que quieras explorar, profundizar en aspectos de la comunicación consciente, ensayar conversaciones con juegos de rol, explorar lo importante mediante la palabra, la sensación, las imágenes…
Vas a hacer tu propio camino así que a lo largo del proceso iremos ajustando lo que sea necesario, con mi guía y el apoyo grupal.
Cierre grupal e individual
Tanto a nivel grupal como individual, cerraremos el proceso revisando el camino recorrido, celebrando los frutos recogidos y sembrando la semilla del siguiente ciclo vital.
ACOMPAÑAMIENTO EN WHATSAPP
Crecemos en comunidad y con apoyo
Me tendrás al otro lado del teléfono en forma de audios como acompañante, experta y facilitadora de procesos. Y sobre todo, como persona que ha transitado un camino propio de crecimiento profundo y transformador y que ha acompañado a muchas otras personas a hacerlo.
Tú planteas todas las preguntas y dudas que tengas, tus dificultades del día a día… y yo respondo en nuestro grupo de whatsapp para enriquecernos todas y que te lleves apoyo y buenas claves para seguir avanzando.
También le daremos espacio a la celebración y el aprecio de cada pequeño paso, para nutrirnos y mantenernos enfocadas en lo que sí queremos.
No será un espacio de ruido y saturación: es el lugar donde encontrar el apoyo, la comunidad y los recursos que necesites en el día a día.
EL VALOR DE ESTE PROGRAMA
- 9 encuentros grupales de práctica y apoyo mutuo = 600€
- 4 sesiones individuales + propuesta personalizada = 320€
- 7 meditaciones para integrar las claves y para siempre = 280€
- Acompañamiento en whatsapp continuado 4 meses = 2000€
- Claves, ejercicios, prácticas… que iré compartiendo = 200€
- Ambiente íntimo y cercano: grupo MUY reducido (incalculable)
VALOR REAL QUE TENDRÍA ESTE PROGRAMA: 3.400 €
4 meses a tu lado, guiando y acompañando al grupo.
Disfruta de este completo programa por solo
790€
Es una oferta especial de lanzamiento que no se va a repetir
Puedes fraccionar el pago hasta 6 meses. Consulta las opciones sin compromiso.
GARANTÍA
Si al terminar el programa no has conseguido los resultados esperados y has hecho las prácticas propuestas, has asistido a las sesiones y has planteado tus dudas en el grupo whatsapp, nos reunimos y acordamos una ampliación del programa hasta que lo consigas.
Estoy comprometida contigo y con tu proceso.
SOLO 8 PLAZAS
Esta experiencia es para un grupo exclusivo porque quiero acompañarte de verdad.
Conocerte y entender qué es lo más importante para ti y qué es lo más valioso que yo te puedo aportar en este recorrido.
Porque quiero que haya espacio amplio de participación, que nos escuchemos a fondo y creemos una pequeña comunidad de apoyo mutuo real.
También quiero dejar claro que este programa no es para todo el mundo.
Por eso estoy reuniéndome con cada persona interesada, para que el grupo esté alineado, con personas motivadas y listas para emprender este viaje de autoconocimiento y transformación.
BONUS: Tres meses gratuitos en la Comunidad Foco y Corazón
La Comunidad Foco y Corazón es un espacio de conexión y seguimiento para las participantes de los cursos y programas de CNV Palabras como puentes, que incluye:
- Grupo Whatsapp para que sigamos en contacto y recibas mi feedback y el del grupo
- Encuentros mensuales (preguntas y respuestas, círculos de empatía, casos prácticos…)
- Meditación semanal en directo: práctica regular de autoempatía
- 5% de descuento en todas tus compras en simple.cat (tienda online de materiales y libros de CNV y temas afines)
Entras en la comunidad cuando termine el programa y tienes acceso gratuito durante los siguientes 90 días.
Esto quiere decir que seguiremos en contacto 3 meses más para que puedas integrar todos los aprendizajes y compartir tu evolución en comunidad.
DICEN DE MI TRABAJO…
El dinero mejor invertido desde hace mucho tiempo. Me estuve planteando si podía permitírmelo, pero en realidad es un dinero superbien gastado porque me está ayudando a nivel familiar, a nivel espiritual, a muchos niveles.
La sesión me ha aportado tranquilidad y bienestar. Es como un nudo que tienes en el pecho y en el transcurso de la sesión se va deshaciendo y llega un momento en el que ya no está y sientes como más ágil, sencillo, fluido, más paz.
Noto que el haber hecho este curso me está ayudando a ver más claramente las cosas en mis relaciones, a tomar decisiones desde un punto de paz interior.
¿QUIERES LOGRARLO TÚ TAMBIÉN?
Este es un programa para personas motivadas y decididas a implicarse para lograr cambios reales. Si te resuena lo que has leído, contacta y vemos si es para ti.
METODOLOGÍA
Te acompañaré con mi propia metodología basada en la Comunicación NoViolenta, el Focusing, el Coaching Realista y el trabajo con imágenes: un acompañamiento cercano, creativo y respetuoso para que actives tu sabiduría interior y conectes con tu fuerza.
Con el criterio y la sensibilidad de quien ha recorrido su propio camino hasta aquí.
Integrando mente, cuerpo y conciencia porque somos un TODO y cada una de estas dimensiones es profundamente valiosa.
Esto no es un curso donde aprendes teoría y te apañas por tu cuenta. Es un proceso cuidado y profundo, diseñado a medida para ti y para el grupo.
QUIÉN SOY YO
Soy Noelia Jiménez. Lo que más me apasiona de mi trabajo es apoyar a otras personas para que encuentren su propia manera de cuidarse y cuidar sus relaciones para vivir la vida con serenidad y alegría.
Después de haber recorrido mi propio camino desde el sufrimiento evitable hasta el empoderamiento y la madurez, encuentro en esta labor una forma de compartir todo lo bueno que yo he conseguido.
Estoy certificada en Comunicación NoViolenta con el Center for Nonviolent Communication (CNVC) y soy experta en Coaching Realista (no directivo) y Focusing (técnica de enfoque corporal para acceder a la sabiduría interior).
Más allá de las técnicas, pongo a tu disposición mi presencia empática, mi honestidad y mi compromiso con aportar todo lo que pueda en tu camino de crecimiento personal.
DUDAS FRECUENTES
¿Se graban los encuentros?
Los encuentros grupales quedarán grabados y podrás acceder a ellos hasta 1 mes después de terminar el programa.
¿Aprenderé Comunicación NoViolenta?
Sí, te llevarás muchas claves y prácticas de la CNV porque está en la base e impregna todo este programa, y a la vez, aquí pongo todos mis recursos a tu servicio, entre ellos los del Focusing y otras prácticas afines a la CNV que he ido atesorando en mi propio camino.
¿Qué materiales incluye?
- Propuestas personalizadas que te entregaré después de cada sesión individual para que te enfoques en lo que más te va a ayudar en cada momento
- Contenidos teóricos y prácticos sobre comunicación consciente que iré compartiendo a lo largo del programa.
- 7 meditaciones originales para reforzar lo importante
¿Será muy complicado?
Buscamos que sea sencillo y tendrás al grupo y mi acompañamiento en whatsapp para facilitar el proceso en todo momento. Recuerda que puedes hacerlo a tu ritmo, centrarte en lo que más te interese y despejar tus dudas cada día en whatsapp para avanzar. Es tu camino y estaré a tu lado para lo que necesites.
¿Es mi momento?
Si has llegado hasta aquí es probable que anheles un cambio profundo y duradero en tus relaciones, comunicarte de forma consciente y constructiva o salir de una situación de bloqueo o insatisfacción con tu vida y tus relaciones. ¿Qué puedo decirte? Cuanto antes abordes la cuestión, antes le pondrás solución. ¡No existe el momento perfecto!
¿Y si yo no soy capaz de conseguirlo?
Entiendo que ahora lo puedas ver difícil, pero he visto a muchas personas hacer procesos de cambio y crecimiento preciosos. Además, voy a estar ahí poniendo todo de mi parte para que avances. Con mi acompañamiento, el apoyo del grupo y todo lo que voy a compartir confío en que tú también puedes lograrlo. ¿Qué es lo peor que puede pasar?
¿Valdrá la pena la inversión?
Es una experiencia rica y profunda durante 4 meses. Tienes opciones de pago a plazos. Las meditaciones y las prácticas que te propondré te quedarán para toda la vida. ¿Estás dispuesta a invertir en ti? Solo poniendo foco, energía y recursos pueden cambiar las cosas. ¡No hay atajos!
¿Te quedan dudas? Contacta y las resolvemos.
Soy Noelia Jiménez, formadora y coach certificada en Comunicación NoViolenta. Desde 2015 he ayudado a más de 1000 personas a mejorar su comunicación y construir relaciones sanas, basadas en la honestidad y la empatía.
+34 628 125 176 | noelia@palabrascomopuentes.com
Desarrollar la asertividad a la par que la empatía es la clave para tener relaciones sanas que te aporten bienestar y no te desgasten.
¿Lo quieres para tu vida? Da el primer paso apuntándote a este programa.
Compartiré contigo las prácticas y recursos que más pueden ayudarte a pasar de tragarte tus emociones y sufrir como la que más, a expresarte con asertividad y vivir centrada y feliz.