Autoempatía: tips y preguntas útiles

En los últimos artículos he estado hablando de la autoempatía y en este me gustaría de momento cerrar este tema, ofreciéndote algunos tips y preguntas útiles, para pasar a dedicar una serie de artículos a la empatía y la habilidad de la escucha empática según se entiende en Comunicación NoViolenta. La autoempatía es una prácticaSigue leyendo “Autoempatía: tips y preguntas útiles”

¡Bloqueada! ¿Qué hago?

En el artículo anterior compartí contigo 5 claves para transformar la autoexigencia en un compromiso firme y amable contigo mismx. Ahora comparto un ejemplo personal para ayudarte a aterrizar esas claves: Bloqueada con una tarea importante que pospongo durante semanas Me siento dispersa, descontenta… Llevo semanas con una tarea pendiente de abordar. Sé que hacerloSigue leyendo “¡Bloqueada! ¿Qué hago?”

Claves para detectar y transformar la autoexigencia

En el artículo anterior te hablaba de la importancia de diferenciar el impulso de superación personal de la autoexigencia. Ser exigentes con nosotrxs mismxs nos puede parecer una manera de empujarnos a avanzar, mas también puede ser un arma de doble filo que acabe provocando bloqueos y malestares que no contribuyen a que logremos loSigue leyendo “Claves para detectar y transformar la autoexigencia”

¿Superación o autoexigencia? Crecimiento personal noviolento

En general las personas tenemos un impulso de mejorar y avanzar para sentir más bienestar y más plenitud en la vida. Los recursos que tenemos a nuestro alcance para hacerlo son infinitos y extremadamente variados. Cada práctica y cada enfoque nos puede aportar algo distinto y complementario. Por ejemplo, podemos elegir vías más físicas, espirituales,Sigue leyendo “¿Superación o autoexigencia? Crecimiento personal noviolento”