por noelia | Jun 3, 2020 | Artículos sobre CNV y crecimiento personal
Ya lo decía Marshall Rosenberg, y hago mía esta frase: “Soy más feliz desde que he aprendido a no escuchar los juicios de los demás y he desarrollado la capacidad de ver más allá de ellos”. Y es que los juicios en realidad esconden mucha información sobre los valores... 
por noelia | May 24, 2020 | Artículos sobre CNV y crecimiento personal
La observación es el llamado primer paso del proceso CNV (1. Observación. 2. Sentimientos. 3. Necesidades. 4. Petición). En mis talleres suelo comenzar hablando de las necesidades y los sentimientos, porque para mí constituyen el núcleo de nuestra experiencia en cada... 
por noelia | Mar 22, 2020 | Artículos sobre CNV y crecimiento personal, Casos prácticos y ejemplos
Aquí estoy de nuevo, muy contenta de compartir la primera chacalada con su correspondiente traducción. Deseando que os resulte útil y oportuna. ¡Ya me diréis! Si no sabes a qué me refiero en las viñetas con modo chacal y modo jirafa, te invito a que leas esta entrada.... 
por noelia | Mar 10, 2020 | Artículos sobre CNV y crecimiento personal
En CNV se utilizan a menudo dos metáforas para referirse a dos modos de expresión que son fruto y reflejo de dos paradigmas o formas de ver la vida y entender la humanidad: la jirafa y el chacal. Considero importante recalcar que no estamos hablando de dos “tipos de... 
por noelia | Ene 18, 2020 | Artículos sobre CNV y crecimiento personal
Muchas veces damos por sentado que quienes hacen o dicen cosas que nos duelen son «malas personas» que «quieren hacernos daño», y surge en nuestro interior un impulso de atacar o manipular para librarnos de esa persona o de esa situación. Así, levantamos muros con los...