por noelia | Jun 15, 2023 | Talleres y cursos
Decir no y poner límites es una de las cosas que más cuestan en las relaciones, y al mismo tiempo, es algo básico para relacionarse de manera sana y equilibrada. Se puede decir «no» y poner límites sin que sea un drama. Podemos cuidarnos y cuidar al mismo tiempo. Lo...
por noelia | Nov 3, 2022 | Artículos
En el artículo anterior dimos unas pinceladas sobre cómo afecta la dimensión social y estructural de la capacidad de identificar nuestros límites, expresarlos con asertividad y actuar conforme a ellos. Con este último artículo de la serie quiero contribuir a que...
por noelia | Nov 3, 2022 | Artículos
En el artículo anterior te contaba lo importante que es identificar nuestras necesidades a partir del contacto con las emociones y sensaciones, para desde esa claridad poder tomar acción enfocada y constructiva. En este caso te hablo brevemente de la dimensión...
por noelia | Oct 7, 2022 | Artículos
En el artículo anterior te hablé de lo importante que es escuchar a nuestro cuerpo, dar espacio a nuestros sentimientos, reconocerlos, vivirlos, para poder identificar nuestros propios límites y actuar en consecuencia. Sin embargo, la cosa no termina aquí. Este...
por noelia | Oct 6, 2022 | Talleres y cursos
Estoy muy contenta de compartir esta nueva propuesta en colaboración con la Escuela de Coaching de Familia. El martes que viene termina el curso introductorio que iniciamos en septiembre, y varias de las participantes nos han pedido más. Están con ganas de seguir...
por noelia | Sep 23, 2022 | Artículos
En el artículo anterior mencionamos algunos motivos por los cuales nos cuesta poner límites. Uno de ellos es el simple hecho de que a menudo no es que no sepamos expresar o poner nuestro límite; es que no sabemos cuál es. No lo reconocemos. Este es el tercer artículo...
