Los 4 focos en la CNV

Hoy vengo con una noticia que me hace muy feliz: ya está disponible la versión impresa de Los 4 focos en la CNV, dossier didáctico ilustrado en el que llevo bastante tiempo trabajando, como ya sabes. En él encontrarás parte del material que comparto aquí en el blog, ampliado, mejorado y complementado con una secciónSigue leyendo “Los 4 focos en la CNV”

Dossier ilustrado: Los 4 focos en la CNV

Si conoces la Comunicación NoViolenta, ya habrás oído hablar de “los cuatro pasos”. Estos cuatro conceptos son un verdadero tesoro para poner conciencia en nuestra comunicación, y casi todo en la CNV tiene que ver con ellos. En este dossier ilustrado comparto contigo mi visión y entendimiento de estos cuatro focos, con ilustraciones originales queSigue leyendo “Dossier ilustrado: Los 4 focos en la CNV”

Liberar la petición

Seguimos con la petición. Cuando “liberamos” la petición de las frecuentes asociaciones con el deber, la deuda, la escasez… entendemos y explicitamos que somos interdependientes; es decir, que nuestro bienestar está inevitablemente ligado al de otras personas. Podemos cuidar de nuestra independencia en cierto nivel y a la vez, a otro nivel, todxs dependemos deSigue leyendo “Liberar la petición”

Dar y recibir

Con frecuencia nos abstenemos de pedir lo que nos gustaría porque queremos conservar nuestra independencia, porque no queremos que parezca que no sabemos arreglárnoslas solxs, porque no queremos molestar o abusar de la buena voluntad de las demás personas, porque no queremos deber favores a nadie… Es muy natural que pensemos y actuemos así cuandoSigue leyendo “Dar y recibir”

Los 4 focos

En CNV se suele hablar de “los 4 pasos”. A mí me gusta más decir “los 4 focos”. Las situaciones y diálogos reales me parecen bastante caóticos y me gusta la flexibilidad que me da pensar en estos elementos como focos donde poner la atención, cuando surge la necesidad, más que pensar en una serieSigue leyendo “Los 4 focos”