21 días para escuchar y responder desde la calma, y no desde la reacción automática.
Pasa de reaccionar desde el enfado y el miedo a sentar las bases para escuchar a los demás sin perder tu centro y responder con apertura, calma y cuidado.
- Escuchando el enfado o frustración sin hacerte de menos ni echar más leña al fuego
- Recibiendo las quejas y reproches con empatía y sin tomarlo personal
- Interrumpiendo y expresándote cuando sea necesario, cuidando la conexión
Si te has cansado de reaccionar de manera automática y luego arrepentirte de lo que has dicho; perderte y ceder cuando escuchas la vivencia de la otra persona; tener discusiones y malos rollos que no aportan nada a la relación…
Te acompañaré en un programa muy práctico que te dará los recursos para escuchar y conversar de manera que la otra persona quiera quedarse y comprender, generando así entendimiento mutuo.
PRÓXIMA EDICIÓN MAYO 2025
- Escuchando el enfado o frustración sin hacerte de menos ni echar más leña al fuego
- Recibir las quejas y reproches con empatía y sin tomarlo personal
- Interrumpiendo y expresándote cuando sea necesario, cuidando la conexión
Si te has cansado de reaccionar de manera automática y luego arrepentirte de lo que has dicho; perderte y ceder cuando escuchas la vivencia de la otra persona; tener discusiones y malos rollos que no aportan nada a la relación…
Te acompañaré en un programa muy práctico que te dará los recursos para escuchar y conversar de manera que la otra persona quiera quedarse y comprender, generando así entendimiento mutuo.
PRÓXIMA EDICIÓN MAYO 2025
Cómo lo vas a lograr:
- Con pequeñas acciones diarias que te irán acercando a tu objetivo.
- Con mi soporte en todo momento para resolver las dudas y bloqueos que vayan surgiendo.
- Con sesiones de práctica en zoom para ensayar tus conversaciones y transformarlas.
- Acompañada de un grupo de personas decididas a cambiar discusiones estériles por conversaciones honestas y constructivas.
Aprenderás a escuchar con apertura y a la vez mantenerte firme con lo que te importa.
Transformarás tu forma de dialogar para escuchar con empatía y expresarte con honestidad.
Todo ello, de acuerdo con tus valores, buscando tu bienestar y tratando a todos con consideración.
Porque cuidarte y cuidar es posible.
¡Únete a esta experiencia grupal de aprendizaje y crecimiento amable!
Qué te ofrece este programa
- 3 sesiones grupales en directo (zoom) para presentar las claves de la semana y practicar con situaciones reales y juegos de rol
- 21 días de acompañamiento grupal con comentarios y aclaraciones para que despejes todas tus dudas
- Propuestas sencillas y al grano en whatsapp, específicas para cada semana
- PDF con teoría + pautas para la práctica
- 3 meditaciones exclusivas para integrar y enfocar las claves de la semana
- Citas y reflexiones diarias para inspirarte y no perder el foco
- 1 sesión grupal de cierre con cosecha de logros y próximos pasos
En ediciones anteriores de este programa…
Vamos a ir paso a paso
Semana 1: Empatía sin perderse
- Directo 1: Bienvenida, funcionamiento grupal, propósito personal y práctica guiada de escucha empática.
- Plantearé propuestas muy sencillas y al grano para que te enfoques en lo importante y aproveches el tiempo.
- En el grupo de whatsapp resolveré todas las dudas que surjan.
- Sentarás las bases para una escucha empática, activa y a la vez respetuosa contigo misma.
- Recibirás la meditación «Burbuja de empatía», para que practiques cada día esta semana.
Semana 2: Acoger la intensidad
- Directo 2: Práctica con casos reales y juegos de rol.
- Seguiré resolviendo dudas y compartiendo reflexiones y claves.
- Practicarás las claves para mantenerte centrada ante expresiones cargadas de enfado, dolor y frustación.
- Recibirás la meditación «Acoger la intensidad», para que practiques cada día esta semana.
Semana 3: El flujo del diálogo
- Directo 3: Práctica con casos reales y juegos de rol.
- Seguiré resolviendo dudas, compartiendo reflexiones y claves.
- Aprenderás pautas prácticas y efectivas para dialogar cuidando tus relaciones y respetándote al mismo tiempo, interrumpiendo si hace falta.
- Recibirás la meditación «Encarnar al otro», para que practiques cada día esta semana.
Semana 4 (lunes): Se cierra el círculo
- Directo 4: Sesión grupal de cierre: cosecha de logros y próximos pasos.
Durante todo el programa:
- Aprenderás haciendo, gracias a la práctica con casos reales y juegos de rol.
- Contarás siempre con mi apoyo en el grupo whatsapp
- Me adaptaré al grupo para brindarte la mejor experiencia
- Podrás revisar los directos siempre que quieras
El valor de este programa
- Mi acompañamiento grupal diario durante 21 días = 1197 €
- 4 sesiones grupales de 1,5 horas en directo: 120 €
- 3 meditaciones de 15 minutos que podrás seguir usando cuando quieras = 60 €
- Guía de 43 páginas (PDF) con puntos clave, ejercicios y ejemplos = 20 €
+ la inspiración y la fuerza de un grupo de 21 personas avanzando hacia un mismo propósito = INCALCULABLE
1.397 € es el valor que entrego en este programa:
21 días a tu lado, guiando y acompañando al grupo.
SU PRECIO = 157 €
SOLO 21 PLAZAS
BONUS: Tres meses gratuitos en la Comunidad Foco y Corazón
La Comunidad Foco y Corazón es un espacio de conexión y seguimiento para las participantes de los cursos y programas de CNV Palabras como puentes, que incluye:
- Grupo Telegram para que puedas seguir en contacto y recibir mi feedback y el del grupo
- Un encuentro mensual en Zoom (alternando miniclase + dudas y círculo de empatía)
Las miniclases quedan grabadas y accedes cuando quieras. El círculo de empatía no se graba, para que lo disfrutes sin preocuparte de la privacidad y vivas el momento a tope.
Entras en la comunidad cuando termine el programa de 21 días y tienes acceso gratuito durante los siguientes 90 días.
Esto quiere decir que seguiremos en contacto 3 meses más para que puedas integrar todos los aprendizajes y compartir tu evolución con un grupo de personas con inquietudes parecidas a las tuyas.
En ediciones anteriores de este programa…
Dudas frecuentes
¿Y si no puedo estar en los directos?
Los directos quedarán grabados y podrás verlos en diferido siempre que quieras.
¿Tendré tiempo?
Podrás avanzar a tu ritmo en los ratos que mejor te convengan y dedicarle el tiempo que tú decidas. Se trata de enfocarte en TI durante 21 días. Seguro que al terminar el programa lo vas a agradecer.
¿Será muy complicado?
Buscamos que sea sencillo y tendrás al grupo y mi acompañamiento para facilitar el proceso. Recuerda que puedes hacerlo a tu ritmo, centrarte en lo que más te interese y despejar tus dudas cada día para avanzar.
¿Es mi momento?
Si has llegado hasta aquí es porque quieres priorizarte y estás harta de convivir con esa vocecita interna que te juzga a cada paso. ¿Qué puedo decirte? Cuanto antes abordes la cuestión, antes le pondrás solución. ¡No existe el momento perfecto!
¿Y si yo no soy capaz de conseguirlo?
Entiendo que ahora lo puedas ver difícil, pero he visto a muchas personas hacer este proceso. Además, voy a estar ahí poniendo todo de mi parte para que avances. Con mi acompañamiento, el apoyo del grupo y las pautas que voy a compartir tú también puedes ver cambios. ¿Qué es lo peor que puede pasar?
¿Tendré que exponerme mucho en el grupo?
No estás obligada a compartir, aunque te llevarás mucho más aprendizaje y transformación si participas. En cualquier caso, tú decides qué desvelas y qué no. Incluso si participas poco, escucharás mis comentarios. Y la resonancia de las historias de otras personas puede ser muy potente y sanadora.
¿Valdrá la pena la inversión?
Es una experiencia intensiva y los materiales y prácticas te quedarán para toda la vida. ¿Estás dispuesta a invertir en ti? Solo poniendo foco, energía y recursos pueden cambiar las cosas. ¡No hay atajos!
En ediciones anteriores de este programa…
Dicen de mis cursos y acompañamientos…
El dinero mejor invertido desde hace mucho tiempo. Me estuve planteando si podía permitírmelo, pero en realidad es un dinero superbien gastado porque me está ayudando a nivel familiar, a nivel espiritual, a muchos niveles.
Noto que el haber hecho este curso me está ayudando a ver más claramente las cosas en mis relaciones, a tomar decisiones desde un punto de paz interior.
Estoy consiguiendo fluir con mi entorno sin conflictos internos. La verdad es que has sido una gran ayuda, en mi casa están muy felices con los cambios que estamos viviendo.
¿Te quedan dudas? Contacta y las resolvemos
Soy Noelia Jiménez, formadora y coach certificada en Comunicación NoViolenta. Desde 2015 he ayudado a más de 1000 personas a mejorar su comunicación y construir relaciones sanas, basadas en la honestidad y la empatía.
+34 628 125 176 noelia@palabrascomopuentes.com
Tener diálogos honestos y constructivos es la clave para lograr relaciones sanas que te aporten bienestar y no te desgasten.
¿Lo quieres para tu vida? Da el primer paso apuntándote a este programa.
Te llevarás prácticas y recursos que te ayudarán a hacerte entender, entender a las demás y llegar a acuerdos sostenibles y realistas.