Recursos gratuitos de Comunicación NoViolenta
Para todos los niveles
Si no conoces la CNV, en este audio te cuento para qué sirve con ejemplos de casos prácticos.
Si te cuesta decir NO, poner límites o priorizarte, este recurso es para ti.
Si ya conoces algo de CNV y quieres hacer una revisión amplia de tus habilidades de comunicación, la rueda es para ti.
Recursos CNV traducidos al español
Hay material de Roxy Manning, David Weinstock, Miki & Inbal Kashtan, Sabine Geiger… ideal para personas formadoras de CNV.
Listados de sentimientos y necesidades
Para ampliar tu vocabulario y practicar la Comunicación NoViolenta.
Aprender a pedir con asertividad y a escuchar con empatía.
Esa es la clave para tener relaciones sanas que te aporten bienestar y no te desgasten.
¿Qué es la Comunicación NoViolenta?
Un método práctico para favorecer el entendimiento entre las personas, creado por Marshall Rosenberg, psicólogo y mediador internacional.
Una forma de cultivar una relación respetuosa contigo y con los demás por medio del desarrollo de la asertividad y la empatía.
La Comunicación NoViolenta NO es:
- Ser siempre amable, no mostrar enfado, hablar «con corrección».
- Dejar de poner límites y conformarte con lo que no te hace bien.
- Una técnica psicológica para salirte con la tuya.
- Una fórmula fácil que evitará que tengas más conflictos.
