Recursos gratuitos de Comunicación No Violenta
Para todos los niveles
En esta página encuentras recursos diversos que te servirán de apoyo para conocer, aprender e integrar el enfoque de la Comunicación No Violenta: audio, texto, listados, traducciones…
¡Échale un vistazo!
Listados de sentimientos y necesidades (en español / català)
Un material imprescindible para ampliar tu vocabulario emocional y practicar la Comunicación No Violenta. Estar en contacto con lo que sientes y necesitas te aporta claridad sobre qué quieres hacer, pedir o decidir en cada situación.
Estos listados te ayudarán en tu práctica cotidiana.
Audio Gratuito: Comunicación No Violenta
Si no conoces la CNV, en este audio te cuento para qué sirve con ejemplos de casos prácticos.
3 claves para dejar de complacer y decir NO sin culpas
Si te cuesta decir NO, poner límites o priorizarte, este recurso es para ti.
La rueda de la comunicación consciente
Si quieres hacer una revisión amplia de tus habilidades de comunicación, la rueda es para ti.
Recursos CNV traducidos al español
Hay material de Roxy Manning, David Weinstock, Miki & Inbal Kashtan, Sabine Geiger… ideal para personas formadoras de CNV.
Aprender a pedir con asertividad y a escuchar con empatía.
Esa es la clave para tener relaciones sanas que te aporten bienestar y no te desgasten.
¿Qué es la Comunicación No Violenta?
Un método práctico para favorecer el entendimiento entre las personas, creado por Marshall Rosenberg, psicólogo y mediador internacional.
Una forma de cultivar una relación respetuosa contigo y con los demás por medio del desarrollo de la asertividad y la empatía.
La Comunicación No Violenta NO es:
- Ser siempre amable, no mostrar enfado, hablar «con corrección».
- Dejar de poner límites y conformarte con lo que no te hace bien.
- Una técnica psicológica para salirte con la tuya.
- Una fórmula fácil que evitará que tengas más conflictos.
