Recursos gratuitos de Comunicación NoViolenta
Para todos los niveles
En esta página encuentras recursos diversos que te servirán de apoyo para conocer, aprender e integrar el enfoque de la Comunicación NoViolenta: audio, texto, listados, traducciones…
¡Échale un vistazo!
Si no conoces la CNV, en este audio te cuento para qué sirve con ejemplos de casos prácticos.
Si te cuesta decir NO, poner límites o priorizarte, este recurso es para ti.
Si ya conoces algo de CNV y quieres hacer una revisión amplia de tus habilidades de comunicación, la rueda es para ti.
Recursos CNV traducidos al español
Hay material de Roxy Manning, David Weinstock, Miki & Inbal Kashtan, Sabine Geiger… ideal para personas formadoras de CNV.
Listados de sentimientos y necesidades
Para ampliar tu vocabulario y practicar la Comunicación NoViolenta.
Aprender a pedir con asertividad y a escuchar con empatía.
Esa es la clave para tener relaciones sanas que te aporten bienestar y no te desgasten.
¿Qué es la Comunicación NoViolenta?
Un método práctico para favorecer el entendimiento entre las personas, creado por Marshall Rosenberg, psicólogo y mediador internacional.
Una forma de cultivar una relación respetuosa contigo y con los demás por medio del desarrollo de la asertividad y la empatía.
La Comunicación NoViolenta NO es:
- Ser siempre amable, no mostrar enfado, hablar «con corrección».
- Dejar de poner límites y conformarte con lo que no te hace bien.
- Una técnica psicológica para salirte con la tuya.
- Una fórmula fácil que evitará que tengas más conflictos.
