Membresía de Comunicación No Violenta con práctica regular en una comunidad que inspira, escucha y apoya mientras te reubicas en tus relaciones
Abrimos acceso en octubre
Membresía de Comunicación No Violenta para cuidarte, nutrir tus vínculos y poner tu granito de arena hacia un mundo más pacífico
La Comunidad Foco y Corazón es un espacio de conexión, aprendizaje y práctica en torno a la comunicación no violenta, donde aprender e integrar herramientas que te ayudarán a:
- Relacionarte de forma sana y asertiva
- Empatizar y conectar con las personas que quieres
- Ganar autoestima y confianza en ti misma
Esta membresía NO va de acumular contenidos, sino de apoyarnos mutuamente en la práctica vivencial, en talleres participativos y en vivo. Con soporte, dirección y seguimiento constante.
- Te cuesta llevar lo que sabes al cotidiano o te frustras porque no te sale «perfecto» y no ves los avances.
- Te olvidas de aplicar, no por falta de interés sino porque el día a día te absorbe.
- Te sientes sola y te es difícil mantenerte constante porque el entorno te devuelve a los viejos patrones.
- Surgen retos mientras avanzas diciendo NO, poniendo límites y tomando decisiones.
Mi deseo es que puedas seguir aprendiendo e integrando los recursos de comunicación consciente y empoderamiento empático para disfrutar más de tu vida y de tus vínculos. Sabemos que es un camino a contracorriente y cuesta mantener el foco: para eso es la comunidad.
Qué incluye el acceso a la Comunidad Foco y Corazón:
Taller mensual en directo
Cada mes nos reunimos en un taller online para poner en práctica y aterrizar los recursos de la comunicación consciente y noviolenta.
La teoría es bastante asequible pero llevarla a la práctica supone un reto porque hace falta un desaprendizaje y entrenar una nueva mirada y un nuevo lenguaje.
Lo hacemos con dinámicas variadas y creando un espacio seguro de aprendizaje y apoyo grupal.
Meditación semanal en directo
Cada semana compartimos una meditación en directo para la autoconexión. Un espacio para ti, para sentirte, para escucharte y conectar con lo importante.
En medio de un día ajetreado tienes un pequeño oasis de calma e introspección que te permite resetear y volver a tu vida con más claridad, esperanza y dirección.
Esta práctica de autoempatía regular es la base para entenderte, valorarte y priorizarte.
Grupo de whatsapp
Siempre abierto para que despejes tus dudas, para compartir tus avances y tus dificultades, para conectar con las compañeras de la comunidad.
Un espacio seguro y nutritivo donde puedes contar con mi feedback y apoyo en todo momento y enriquecerte con las aportaciones del grupo.
Encuentro presencial anual
Una vez al año nos encontramos en una jornada para conectar, aprender y practicar en presencial con la comunidad.
Es momento de abrazar a las compañeras virtuales y compartir tiempo y espacio.
Una jornada que da para mucho, llena de aprendizaje y comunidad. Incluida en tu cuota anual.
Acceso al curso virtual Aprende a comunicarte
El complemento ideal para esta suscripción de práctica es este curso virtual:
Tendrás la base teórica siempre a mano, con ejemplos y ejercicios prácticos.
Son en total 2 horas de vídeo en pequeñas clases y tienes acceso inmediato al unirte a la Comunidad y mientras dure tu suscripción.
Dossier ilustrado Los 4 focos en la CNV
Los 4 focos en la CNV es un dossier didáctico ilustrado creado por mí.
En él vas a encontrar artículos sobre los cuatro componentes del proceso CNV, acompañados de ilustraciones, ejemplos y viñetas.
Además de estos conceptos clave, encontrarás una sección de prácticas para integrar habilidades fundamentales relacionadas con cada uno de los cuatro focos.
Descuento especial en Simple .cat
Libros, cartas, juegos y otros materiales relacionados con la Comunicación NoViolenta y temas afines, que puedes obtener con un 5% de descuento por formar parte de esta comunidad.
Los problemas de comunicación pueden llegar a quitarte el sueño y generar mucho estrés y preocupaciones en tu vida.
No solo los grandes conflictos, también esas pequeñas cosas del día a día:
- Cuando no te sientes escuchada o comprendida, por más que intentas explicarte
- Cuando entras en juicios y reproches, poniéndote a la defensiva aunque no te guste
- Cuando no eres capaz de decir «no» sin culpas y te agotas con cosas que no quieres hacer
En la Comunidad Foco y Corazón encontrarás el apoyo y las herramientas para dejar todo esto atrás y mejorar tus relaciones, empezando por la relación contigo misma.
La comunicación es la base de las relaciones, y las relaciones la base de la felicidad y el bienestar.
La comunicación no violenta no solo puede ayudarte a desarrollar la empatía para fortalecer la conexión y la confianza en tus relaciones.
También es una herramienta muy potente para desarrollar la asertividad: poner tus necesidades sobre la mesa, expresar lo que no te gusta y poner los límites que consideres necesarios.
Sin hacerte de menos ni tampoco herir.
Esto dicen las personas que han participado en mis programas
Los talleres han sido muy amenos y didácticos. Volvería a repetir sin duda. La CNV debería ser una asignatura imprescindible en las escuelas y en los trabajos. Creemos que sabemos comunicarnos porque se nos ha otorgado el don del habla, pero sobre la comunicación sabemos muy poco.
El taller me ha hecho darme cuenta de muchas cosas. En general, Noelia ha estado muy por encima de mis expectativas, siempre atenta al “respirar del grupo”, escuchando y haciendo retroalimentación. Las sesiones han estado muy bien preparadas y su trato con nosotras ha sido exquisito.
Ha sido un taller de comunicación no violenta muy enriquecedor, he logrado un cambio en mis relaciones de familia y amistades, sobre todo con dos personas que necesitaba un cambio de comunicación. Noelia ha cuidado mucho el detalle de todo el material y nos ha acompañado en cualquier duda que nos iba surgiendo.
Quién soy yo
Cómo funciona la Comunidad:
Práctica, orientación y compromiso
La comunidad funciona por suscripción anual porque no quiere ser un lugar de entrada y salida frecuente sino un espacio estable donde desarrollar e integrar habilidades desde la práctica regular y sostenida.
Esta propuesta NO va de acumular contenidos, sino de apoyarnos mutuamente en la práctica, por medio de talleres participativos y en vivo, meditaciones semanales y micro-prácticas.
Con mi soporte, dirección y seguimiento constante.
Me sentirás muy cerca y tendrás un grupo con el que crecer y practicar en tu camino.
Todo lo que pasa en la comunidad se organiza en torno a tres ejes temáticos:
- Me escucho: herramientas y prácticas para la autoconexión, entender qué me pasa, qué quiero comunicar y cómo.
- Te escucho: herramientas y prácticas para la escucha empática, entender qué le pasa al otro, qué me está queriendo decir y qué puede ayudarnos a conectar.
- Me expreso: herramientas y prácticas para la expresión honesta y cuidadosa de lo que sientes, decir NO, establecer límites y poner claridad sin dañar el vínculo.
Calendario Comunidad Foco y Corazón Curso 2026-2027
Talleres mensuales online
- 8 de octubre
- 5 de noviembre
- 3 de diciembre
- 14 de enero
- 11 de febrero
- 11 de marzo
- 1 de abril
- 29 de abril
- 27 de mayo
- 10 junio
- 8 de julio
- 9 de septiembre
Jueves, de 18.00 a 20.00 + Grabación disponible durante un mes.
Encuentro anual de la Comunidad
El encuentro presencial 2027 está previsto para el sábado 18 de septiembre, en la finca El Olivar (L’Aleixar, Tarragona).
Es un taller de todo el día (10 a 19h), con comida compartida (puedes traer tu tupper o pedir menú vegetariano casero).
Hay opciones de alojamiento muy asequibles en la misma finca si vienes de lejos.
Todo un año para crecer, conectar y dejar atrás el viejo paradigma
Tener una comunicación clara y eficaz para evitar malentendidos y rencores
Desarrollar la empatía y la capacidad de escuchar sin olvidarte de ti
Desarrollar la asertividad y aprender a decir que no con naturalidad
La Comunidad Foco y Corazón, en resumen:
- Un taller mensual en zoom (masterclasses, talleres vivenciales, revisión de casos prácticos, prácticas de empatía y expresión honesta, juegos de rol… etc.)
- Una meditación semanal en directo, para cultivar la autoconexión en el día a día.
- Grupo whatsapp donde puedes exponer todas tus dudas, compartir tus experiencias y reflexiones y recibir mi feedback y el del grupo.
- Un encuentro presencial anual: toda una jornada para conectar, aprender y practicar con la comunidad.
- Curso virtual Aprende a comunicarte para tener las bases teóricas siempre a mano, con acceso inmediato tras la compra.
- Dossier ilustrado “Los 4 focos en la CNV” en PDF para que tengas las bases teóricas siempre a mano, con ejemplos y prácticas cotidianas.
- Descuento del 5% en todas tus compras en simple .cat (materiales y libros de CNV), con el código de la comunidad.
Todo el año por solo
540€
Precio anual fraccionable en cuotas mensuales
Dudas frecuentes
¿Son vídeos grabados o hay interacción?
Los talleres mensuales online son espacios participativos, en vivo, donde comparto claves teóricas y propongo actividades prácticas. Estos talleres quedan grabados durante 1 mes por si no puedes estar en directo.
Además, desde el registro y durante todo el periodo de suscripción tendrás acceso al curso virtual Aprende a comunicarte, para tener las claves teóricas siempre a mano.
¿Y si no puedo venir a algún taller?
Los talleres mensuales online quedan grabados y tienes acceso durante todo el mes para verlo en diferido, repasar, tomar apuntes, etc.
¿Es mi momento?
Si has llegado hasta aquí es porque te interesa hacer cambios en tu comunicación para disfrutar más de la vida cuidando de lo que verdaderamente importa… ¿Qué puedo decirte? Cuanto antes te pongas, antes lo conseguirás. ¡No existe el momento perfecto!
¿Qué pasa si ya conozco la CNV? ¿O si empiezo de cero?
Es una experiencia viva y comunitaria a la que podrás sacar jugo tanto si te inicias en la Comunicación NoViolenta como si ya tienes experiencia.
¿Tendré un certificado al finalizar la membresía?
Te haré un certificado conforme has participado, pero eso no es lo mismo que la certificación con el CNVC, que implica un proceso de entre 3 y 5 años formándote y ofreciendo talleres.
¿Cuenta para el proceso de certificación con el CNVC?
Sí. En total son 24 horas de formación online en directo más una jornada presencial y todo ello computa como 4 días en tu proceso de certificación.
¿Te quedan dudas? Contacta y las resolvemos.
Contacta conmigo si quieres comentar alguna cosa o despejar cualquier duda que tengas respecto a la membresía.
+34 628 125 176 noelia@palabrascomopuentes.com
¿Qué es la Comunicación NoViolenta?
Un método práctico para favorecer el entendimiento entre las personas, creado por Marshall Rosenberg, psicólogo y mediador internacional.
Una forma de cultivar una relación respetuosa contigo y con los demás por medio del desarrollo de la asertividad y la empatía.
La Comunicación NoViolenta NO es:
-
Ser siempre amable, no mostrar enfado, hablar «políticamente correcto».
-
Dejar de poner límites y conformarte con lo que no te hace bien.
-
Una técnica psicológica para salirte con la tuya.
-
Una fórmula fácil que evitará que tengas más conflictos.
Formadora certificada con el CNVC
