Membresía de Comunicación No Violenta para cuidarte, nutrir tus vínculos y poner tu granito de arena hacia un mundo más pacífico
ACCESO CERRADO TEMPORALMENTE
Membresía de Comunicación No Violenta para cuidarte, nutrir tus vínculos y poner tu granito de arena hacia un mundo más pacífico
ACCESO CERRADO TEMPORALMENTE
Los problemas de comunicación pueden llegar a quitarte el sueño y generar mucho estrés y preocupaciones en tu vida.
No solo los grandes conflictos, también esas pequeñas cosas del día a día:
- Cuando no te sientes escuchada o comprendida, por más que intentas explicarte
- Cuando entras en juicios y reproches, poniéndote a la defensiva aunque no te guste
- Cuando no eres capaz de decir «no» sin culpas y te agotas con cosas que no quieres hacer
En la Comunidad Foco y Corazón encontrarás el apoyo y las herramientas para dejar todo esto atrás y mejorar tus relaciones, empezando por la relación contigo misma.
La Comunidad Foco y Corazón es un espacio de conexión, aprendizaje y práctica en torno a la comunicación no violenta, donde aprender e integrar herramientas que te ayudarán a:
- Relacionarte de forma sana y asertiva
- Empatizar y conectar con las personas que quieres
- Ganar autoestima y confianza en ti misma
Qué incluye el acceso a la Comunidad Foco y Corazón:
Taller mensual en directo
Cada mes nos reunimos en un taller online para poner en práctica y aterrizar los recursos de la comunicación consciente y noviolenta.
La teoría es bastante asequible pero llevarla a la práctica supone un reto porque hace falta un desaprendizaje y entrenar una nueva mirada y un nuevo lenguaje.
Lo hacemos con dinámicas variadas y creando un espacio seguro de aprendizaje y apoyo grupal.
Meditación semanal en directo
Cada semana compartimos una meditación en directo para la autoconexión. Un espacio para ti, para sentirte, para escucharte y conectar con lo importante.
En medio de un día ajetreado tienes un pequeño oasis de calma e introspección que te permite resetear y volver a tu vida con más claridad, esperanza y dirección.
Esta práctica de autoempatía regular es la base para entenderte, valorarte y priorizarte.
Grupo de whatsapp
Siempre abierto para que despejes tus dudas, para compartir tus avances y tus dificultades, para conectar con las compañeras de la comunidad.
Un espacio seguro y nutritivo donde puedes contar con mi feedback y apoyo en todo momento y enriquecerte con las aportaciones del grupo.
Encuentro presencial anual
Una vez al año nos encontramos en una jornada para conectar, aprender y practicar en presencial con la comunidad.
Es momento de abrazar a las compañeras virtuales y compartir tiempo y espacio.
Una jornada que da para mucho, llena de aprendizaje y comunidad. Incluida en tu cuota anual.
Dossier ilustrado Los 4 focos en la CNV
Los 4 focos en la CNV es un dossier didáctico ilustrado creado por mí.
En él vas a encontrar artículos sobre los cuatro componentes del proceso CNV, acompañados de ilustraciones, ejemplos y viñetas.
Además de estos conceptos clave, encontrarás una sección de prácticas para integrar habilidades fundamentales relacionadas con cada uno de los cuatro focos.
Descuento especial en Simple .cat
Libros, cartas, juegos y otros materiales relacionados con la Comunicación NoViolenta y temas afines, que puedes obtener con un 5% de descuento por formar parte de esta comunidad.
La comunicación es la base de las relaciones, y las relaciones la base de la felicidad y el bienestar.
La comunicación no violenta no solo puede ayudarte a desarrollar la empatía para fortalecer la conexión y la confianza en tus relaciones.
También es una herramienta muy potente para desarrollar la asertividad: poner tus necesidades sobre la mesa, expresar lo que no te gusta y poner los límites que consideres necesarios.
Sin hacerte de menos ni tampoco herir.
Esto dicen las personas que han participado en mis programas
Los talleres han sido muy amenos y didácticos. Volvería a repetir sin duda. La CNV debería ser una asignatura imprescindible en las escuelas y en los trabajos. Creemos que sabemos comunicarnos porque se nos ha otorgado el don del habla, pero sobre la comunicación sabemos muy poco.
El taller me ha hecho darme cuenta de muchas cosas. En general, Noelia ha estado muy por encima de mis expectativas, siempre atenta al “respirar del grupo”, escuchando y haciendo retroalimentación. Las sesiones han estado muy bien preparadas y su trato con nosotras ha sido exquisito.
Ha sido un taller de comunicación no violenta muy enriquecedor, he logrado un cambio en mis relaciones de familia y amistades, sobre todo con dos personas que necesitaba un cambio de comunicación. Noelia ha cuidado mucho el detalle de todo el material y nos ha acompañado en cualquier duda que nos iba surgiendo.
Quién soy yo
Estos son los contenidos que vamos tratando en la comunidad:
Foco, corazón, conexión y conciencia
Trabajamos con las bases de la Comunicación NoViolenta para recordar qué cosas contribuyen al entendimiento mutuo y cuáles no, integrando el modelo de 4 focos que puedes aplicar a cualquier situación. Exploramos cómo mejorar el diálogo interno para empezar el proceso desde dentro.
Honestidad y autenticidad
Ponemos en práctica los recursos de la Comunicación NoViolenta para la expresión honesta y cuidadosa: para expresarte con claridad y fiel a tu esencia, descubrir alternativas a la crítica, el juicio y la imposición, y expresarte sin dañar a la otra persona ni deteriorar la relación.
Escucha activa, empatía y cuidado
Practicamos regularmente una de las habilidades fundamentales de la Comunicación NoViolenta: la escucha empática. Una forma de escuchar que te servirá para evitar malentendidos y lograr que la otra persona se sienta comprendida. Todo ello sin renunciar a tus necesidades ni dejarte arrastrar por sus sentimientos.
Dar, recibir, pedir y tomar
Practicamos el pedir sin exigir y con naturalidad, y exploramos cómo gestionar lo que puede darse después: recibir un «no», decir que no, comunicar tus límites. Buscamos generar acuerdos realistas y sostenibles que funcionen para todas las partes.
Gratitud, celebración y reconocimiento
Sentirás el poder de expresar reconocimiento y gratitud, como forma de nutrir tus relaciones y para conectar con la alegría de vivir. Aprenderás a agradecer y reconocer de una forma que a la otra persona le llegue de verdad, evitando fórmulas huecas y elogios.
Calendario Comunidad Foco y Corazón 2026
Talleres mensuales online
- 15 de enero
- 19 de febrero
- 19 de marzo
- 16 de abril
- 14 de mayo
- 18 de junio
Jueves, de 18.00 a 20.00 + Grabación disponible durante un mes.
Encuentro anual de la Comunidad
El encuentro presencial anual está previsto para el sábado 19 de septiembre, en la finca El Olivar (L’Aleixar, Tarragona).
Incluye comida y hay opciones de alojamiento muy asequibles en la misma finca si vienes de lejos.
Todo un año para crecer, conectar y dejar atrás el viejo paradigma
Tener una comunicación clara y eficaz para evitar malentendidos y rencores
Desarrollar la empatía y la capacidad de escuchar sin olvidarte de ti
Desarrollar la asertividad y aprender a decir que no con naturalidad
La Comunidad Foco y Corazón, en resumen:
- Un taller mensual en zoom (masterclasses, talleres vivenciales, revisión de casos prácticos, prácticas de empatía y expresión honesta, juegos de rol… etc.)
- Una meditación semanal en directo, para cultivar la autoconexión en el día a día.
- Grupo whatsapp donde puedes exponer todas tus dudas, compartir tus experiencias y reflexiones y recibir mi feedback y el del grupo.
- Un encuentro presencial anual: toda una jornada para conectar, aprender y practicar con la comunidad.
- Dossier ilustrado “Los 4 focos en la CNV” en PDF para que tengas las bases teóricas siempre a mano, con ejemplos y prácticas cotidianas.
- Descuento del 5% en todas tus compras en simple .cat (materiales y libros de CNV), con el código de la comunidad.
Todo esto por solo
257€
Precio anual fraccionable hasta en 12 cuotas
Este año el acceso a la comunidad está abierto solo hasta el 9 de enero.
Dudas frecuentes
¿Y si no puedo venir a algún taller?
Los talleres mensuales online quedan grabados y tienes acceso durante todo el mes para verlo en diferido, repasar, tomar apuntes, etc.
¿Es mi momento?
Si has llegado hasta aquí es porque te interesa hacer cambios en tu comunicación para disfrutar más de la vida cuidando de lo que verdaderamente importa… ¿Qué puedo decirte? Cuanto antes te pongas, antes lo conseguirás. ¡No existe el momento perfecto!
¿Qué pasa si ya conozco la CNV? ¿O si empiezo de cero?
Es una experiencia viva y comunitaria a la que podrás sacar jugo tanto si te inicias en la Comunicación NoViolenta como si ya tienes experiencia.
¿Tendré un certificado al finalizar la membresía?
Te haré un certificado conforme has participado, pero eso no es lo mismo que la certificación con el CNVC, que implica un proceso de entre 3 y 5 años formándote y ofreciendo talleres.
¿Cuenta para el proceso de certificación con el CNVC?
Sí. En total son 24 horas de formación online en directo más una jornada presencial y todo ello computa como 4 días en tu proceso de certificación.
¿Te quedan dudas? Contacta y las resolvemos.
Contacta conmigo si quieres comentar alguna cosa o despejar cualquier duda que tengas respecto a la membresía.
+34 628 125 176 noelia@palabrascomopuentes.com
¿Qué es la Comunicación NoViolenta?
Un método práctico para favorecer el entendimiento entre las personas, creado por Marshall Rosenberg, psicólogo y mediador internacional.
Una forma de cultivar una relación respetuosa contigo y con los demás por medio del desarrollo de la asertividad y la empatía.
La Comunicación NoViolenta NO es:
-
Ser siempre amable, no mostrar enfado, hablar «políticamente correcto».
-
Dejar de poner límites y conformarte con lo que no te hace bien.
-
Una técnica psicológica para salirte con la tuya.
-
Una fórmula fácil que evitará que tengas más conflictos.
Formadora certificada con el CNVC
(c) 2024 Noelia Jiménez