Talleres
Si sueles…
- Decir “sí” cuando en realidad quieres decir “no”
- Tragarte tus emociones y luego explotar
- Criticarte, exigirte y cargar con el malestar de otras personas
- Callar lo que no te gusta o decirlo de forma hiriente
Y te gustaría…
- Expresar tus emociones sin perder el centro
- Decir lo que no te gusta con calma y respeto
- Abordar los conflictos de manera constructiva
- Tratarte con cariño y liberarte de cargas que no te corresponden
¡La Comunicación NoViolenta es para ti!
♥ Relaciónate de forma sana y asertiva
♥ Empatiza y conecta con las personas que quieres
♥ Gana autoestima y seguridad en ti mismx
Qué vas a encontrar en mis talleres:
Actividades amenas y variadas para trabajar la comunicación contigo y con las demás personas
Materiales de apoyo originales, didácticos y de calidad
Un espacio abierto y cuidado de encuentro y aprendizaje colaborativo
Otras personas como tú, con ganas de hacer realidad un cambio en sus relaciones y en la sociedad
Formaciones regulares
Opciones presenciales
Grupo CNV en Tarragona. Si ya conoces la CNV, súmate para practicar conmigo en un grupo afín y motivado para integrar la Comunicación NoViolenta en tu vida cotidiana. Si no conoces la CNV no te preocupes: dedicamos las primeras semanas del curso a compartir los fundamentos con actividades participativas para que puedas integrarte.
Talleres quincenales de 2 horas en el centro de Tarragona.
KIT CNV presencial, formación vivencial de fin de semana para empaparte de la Comunicación NoViolenta con Franzina Balagué y conmigo. Después de 5 ediciones online, ofrecemos esta modalidad presencial para quienes la prefieran.
Residencial de fin de semana en la naturaleza.
Talleres temáticos que voy ofreciendo de vez en cuando: CNV para la pareja, El "no" y los límites, Escucha empática, etc.
Talleres de un día con comida compartida en el campo.
Opción semipresencial
Foco y Corazón, un programa semipresencial de Comunicación NoViolenta para personas que quieren mejorar su vida relacionándose de forma sana y consciente, dejando atrás la autoexigencia y el caos emocional. Se trata de un curso trimestral con encuentros presenciales y tutorías online, diseñado para proporcionar confianza, empatía, rumbo y tribu.
Programa trimestral con talleres intensivos de un día en el campo, prácticas online en parejas y tutorías grupales online para despejar dudas y ahondar en lo que surja.
Opciones Online
Curso online de Introducción a la CNV, para aprender las bases de este enfoque para mejorar tus relaciones, conocerte mejor y expresarte con autenticidad y empatía.
Talleres semanales de 2 horas online.
Grupo de prácticas de CNV online, ideal para ti si ya conoces la CNV y tienes ganas de practicar conmigo y en grupo desde la comodidad de tu casa.
Talleres quincenales de 2 horas online.
KIT CNV para los tiempos que corren, formación online en colaboración con mi compañera y amiga Franzina Balagué, creadora del JECO (juego para explorar y transformar conflictos con la CNV). En este curso compartimos recursos de la CNV que nos ayudan en el día a día, a tener más bienestar y mejores relaciones.
Programa bimensual con 7 talleres semanales de 2,5 horas en sábado por la mañana.
Lo que dicen de mis talleres:
Próximos talleres y eventos
Haz clic en cada entrada para más info e inscripciones.
KIT CNV online, 6ª edición
Un año más, te comparto con alegría que ya están abiertas las incripciones para una nueva edición, ya la sexta, del KIT CNV para los tiempos que corren, formación online cocreada...
Grupo de prácticas CNV Online octubre 2023
Si ya conoces la CNV y tienes ganas de integrarla y practicar con un grupo reducido desde tu casa, ya puedes reservarte las fechas para el grupo de prácticas online que...
Grupo de prácticas CNV en Tarragona otoño 2023
Te invito a sumarte al grupo de prácticas presencial en Tarragona. Es un grupo vivo y abierto. Dedicamos las primeras sesiones del curso a aprender / repasar las bases para que...
Sesiones CNV gratuitas Online con Franzina
Próximas sesiones gratuitas online para conocer la CNV y compartir con un grupo afín, conmigo y con mi compañera Franzina Balagué. Próxima fecha: sábado 7 de septiembre. Hora...
Taller CNV en L’ametlla de Mar – 17 septiembre
Un espacio práctico y participativo para conocer y practicar la Comunicación NoViolenta. 4 horas de taller (con pausa) + comida compartida al terminar (opcional, de picnic). Si...
Escuchar para entenderse, taller en Cunit (TGN) el 9 de septiembre
La escucha es fundamental en nuestras relaciones, sin embargo no nos han enseñado a escuchar de tal manera que la otra persona se sienta comprendida. Vente a desarrolar tus...
Límites y «no», taller en Cunit (TGN) 12 agosto 2023
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CNV para la pareja, taller en Cunit (TGN) 15 julio 2023
¿Te gustaría mejorar la comunicación con tu pareja o con las personas con las que tienes un vínculo íntimo? Taller presencial en Cunit (Tarragona) El sábado 15 de julio tienes...
Curso Intro CNV Online septiembre 2023
Si como a mí te gusta programarte con antelación y tienes claro que quieres comunicarte mejor, cuidar tus relaciones y crecer como persona, puedes reservarte las fechas para el...
Calendario de talleres en Agenda. Si quieres un taller a medida para tu grupo o entidad, consulta conmigo para valorar tus necesidades concretas.
Sobre la CNV
La CNV es un método práctico que aúna lenguaje y conciencia, creado por Marshall Rosenberg, psicólogo y mediador internacional, para favorecer la conexión y el entendimiento entre las personas.
La práctica de la CNV nos ayuda a conectar con nuestras necesidades, tomar responsabilidad sobre nuestros sentimientos y acciones, empatizar con las demás personas y gestionar los conflictos de una forma más pacífica y efectiva, entre muchas otras cosas.
