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Talleres

Si sueles…

  • Decir “sí” cuando en realidad quieres decir “no”
  • Tragarte tus emociones y luego explotar
  • Criticarte, exigirte y cargar con el malestar de otras personas
  • Callar lo que no te gusta o decirlo de forma hiriente

Y te gustaría…

  • Expresar tus emociones sin perder el centro
  • Decir lo que no te gusta con calma y respeto
  • Abordar los conflictos de manera constructiva
  • Tratarte con cariño y liberarte de cargas que no te corresponden

¡La Comunicación NoViolenta es para ti!

♥ Relaciónate de forma sana y asertiva

♥ Empatiza y conecta con las personas que quieres

♥ Gana autoestima y seguridad en ti mismx

Qué vas a encontrar en mis talleres:

Actividades amenas y variadas para trabajar la comunicación contigo y con las demás personas

Materiales de apoyo originales, didácticos y de calidad

Un espacio abierto y cuidado de encuentro y aprendizaje colaborativo

Otras personas como tú, con ganas de hacer realidad un cambio en sus relaciones y en la sociedad

Formaciones regulares

Opciones presenciales

Grupo CNV en Tarragona.  Si ya conoces la CNV, súmate para practicar conmigo en un grupo afín y motivado para integrar la Comunicación NoViolenta en tu vida cotidiana. Si no conoces la CNV no te preocupes: dedicamos las primeras semanas del curso a compartir los fundamentos con actividades participativas para que puedas integrarte.

Talleres quincenales de 2 horas en el centro de Tarragona.

KIT CNV presencial, formación vivencial de fin de semana para empaparte de la Comunicación NoViolenta con Franzina Balagué y conmigo. Después de 5 ediciones online, ofrecemos esta modalidad presencial para quienes la prefieran.

Residencial de fin de semana en la naturaleza.

Talleres temáticos que voy ofreciendo de vez en cuando: CNV para la pareja, El "no" y los límites, Escucha empática, etc.

Talleres de un día con comida compartida en el campo.

Opción semipresencial

Foco y Corazón, un programa semipresencial de Comunicación NoViolenta para personas que quieren mejorar su vida relacionándose de forma sana y consciente, dejando atrás la autoexigencia y el caos emocional. Se trata de un curso trimestral con encuentros presenciales y tutorías online, diseñado para proporcionar confianza, empatía, rumbo y tribu.

Programa trimestral con talleres intensivos de un día en el campo, prácticas online en parejas y tutorías grupales online para despejar dudas y ahondar en lo que surja.

Opciones Online

Curso online de Introducción a la CNV, para aprender las bases de este enfoque para mejorar tus relaciones, conocerte mejor y expresarte con autenticidad y empatía.

Talleres semanales de 2 horas online.

Grupo de prácticas de CNV online, ideal para ti si ya conoces la CNV y tienes ganas de practicar conmigo y en grupo desde la comodidad de tu casa.

Talleres quincenales de 2 horas online.

KIT CNV para los tiempos que corren, formación online en colaboración con mi compañera y amiga Franzina Balagué, creadora del JECO (juego para explorar y transformar conflictos con la CNV). En este curso compartimos recursos de la CNV que nos ayudan en el día a día, a tener más bienestar y mejores relaciones.

Programa bimensual con 7 talleres semanales de 2,5 horas en sábado por la mañana.

Próximos talleres y eventos

Haz clic en cada entrada para más info e inscripciones.

Calendario de talleres en Agenda. Si quieres un taller a medida para tu grupo o entidad, consulta conmigo para valorar tus necesidades concretas.

Agenda una sesión gratuita de 15 minutos

Sobre la CNV

La CNV es un método práctico que aúna lenguaje y conciencia, creado por Marshall Rosenberg, psicólogo y mediador internacional, para favorecer la conexión y el entendimiento entre las personas.

La práctica de la CNV nos ayuda a conectar con nuestras necesidades, tomar responsabilidad sobre nuestros sentimientos y acciones, empatizar con las demás personas y gestionar los conflictos de una forma más pacífica y efectiva, entre muchas otras cosas.

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