El otro día una amiga se quejaba amargamente de que su pareja nunca la apoyaba. Me contó que le había dicho que estaba agotada y él, sin apenas mirarla, respondió: «Pues vete a dormir».
Ella lo interpretó como indiferencia. Se quedó dolida y enfurruñada y no hablaron más esa noche.
Días después, hablando con él de lo que había pasado, se aclaró el malentendido:
Él no había sabido gestionar su propia preocupación al ver a su pareja tan cansada, con ojeras… y soltó lo primero que pensó que podría ayudarla: dormir.
Él creyó que la estaba cuidando, pero ella no se sintió vista.
Un clásico: dos personas que se quieren pero no acaban de conectar.
Qué diferente habría sido si ella hubiera expresado una petición clara de apoyo (en lugar de decir solo que estaba agotada), o si a él se le hubiera ocurrido preguntar algo tan sencillo como: «¿Necesitas algo?».
El programa Foco y Corazón está al caer:
❤️ Empezamos el 14 de febrero.
¿Qué mejor manera de celebrar el día del amor y la amistad que invirtiendo en algo que te capacita para cuidar la conexión y la armonía con tus seres queridos?
Los malentendidos como este son muy habituales en las relaciones de pareja. Y también la dificultad para pedir con claridad, por diversos motivos:
- Pensamos que la otra persona “tiene que saber lo que necesito” sin que se lo pida
- No nos atrevemos a pedir por miedo a parecer “personas demandantes” o recibir un NO que no sabemos cómo gestionar
- Estamos tan acostumbradxs a funcionar con indirectas que ni nos damos cuenta de que no estamos haciendo peticiones claras
En el cuarto módulo del programa Foco y Corazón aprenderás a pedir sin exigir y con naturalidad, y a gestionar lo que puede darse después: recibir un «no», decir que no, comunicar tus límites. Aprenderás a generar acuerdos realistas y sostenibles que funcionen para todas las partes.
Si estás interesada en el programa pero te cuestionas si es tu momento, escucha:
Si estás aquí leyendo seguramente es porque te interesa hacer cambios en tu comunicación para disfrutar más de la vida cuidando de lo que verdaderamente importa…
¿Qué puedo decirte? Cuanto antes te pongas, antes lo conseguirás.
No existe el momento perfecto.
Lo que yo comparto es un enfoque práctico y aterrizado en tu realidad.
Aquí no aspiramos a hablar como el Buda y sé que todas vamos justas de tiempo.
Lo que yo propongo son cambios asumibles que resultan potentes no por los modelos de la CNV (que también) sino porque he visto ya muchos casos y sé intuir lo que funciona mejor para unas personas y para otras.
Conozco los matices y las complejidades.
La comunicación consciente no es algo que se pueda integrar solo leyendo o con un curso sin acompañamiento.
Por eso este programa incluye dos tutorías individuales.
En ellas te ayudaré a llevar todo lo que vayamos viendo en el programa a tu día a día, teniendo en cuenta tu situación particular. Y también iré adaptando los talleres grupales a las necesidades del grupo.
Hoy te dejo con el testimonio de Sandra, que aprendió a gestionar mejor el día a día para no acumular malestares. Y si quieres hacer un regalo de San Valentín que no termine olvidado en un cajón, regala o regálate Foco y Corazón.
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