En los artículos anteriores hemos visto cómo la escucha empática puede ayudar a conectar con lxs demás de forma respetuosa. Eso no quiere decir que en toda situación tengamos que volcarnos en la escucha de la otra persona, ignorando o callando lo que sentimos. Es importante expresarnos con honestidad y no forzarnos a dar empatíaSigue leyendo «Tú cuando te enfadas, ¿tragas o explotas?»
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Responder con empatía: dos recomendaciones finales
Este es el último de la serie de artículos sobre la escucha empática que llevo publicando las últimas semanas. Te aconsejo que los leas todos; aquí te dejo un pequeño índice: La esencia de la empatía Lo que no es escucha Ejemplo de escucha empática Los tres platos del menú de la buena escucha SiSigue leyendo «Responder con empatía: dos recomendaciones finales»
Los 3 platos del menú de la buena escucha
En el artículo anterior compartí contigo un ejemplo de escucha empática según el enfoque de la Comunicación No Violenta. Si te parece difícil escuchar así, yo te diría que es cuestión de práctica. Al “reflejar” los sentimientos y necesidades no se trata de acertar. La otra persona te va a corregir si es necesario. LaSigue leyendo «Los 3 platos del menú de la buena escucha»
Ejemplo de escucha empática
La semana pasada os hablé de la escucha empática tal como se entiende en Comunicación NoViolenta centrándome primero en lo que no es escucha. Hoy, te traigo un ejemplo con una respuesta alternativa a la misma situaci´ón. No hay una sola respuesta empática «correcta» (ya sabes, si me sigues, que en CNV huimos de lasSigue leyendo «Ejemplo de escucha empática»
Lo que no es escucha
Como te iba contando en el artículo anterior, la escucha empática es un elemento fundamental en Comunicación No Violenta. A todos nos encanta que nos escuchen con atención, ¿verdad? Lo que pasa es que muchas veces pensamos que escuchar es… Tranquilizar a la otra persona, minimizar lo que vive Compadecerse, contagiarse de su sentimiento, consolarSigue leyendo «Lo que no es escucha»
Curso Intro CNV con Rocío Gómez
¡Hola, hola! 🙂 Hoy comparto contigo que tenemos nuevas fechas para el curso online de Introducción a la Comunicación NoViolenta, que cofacilito con Rocío Gómez, directora de la Escuela de Coaching de Familia. Empezamos el día 4 de noviembre y terminamos el 9 de diciembre, son seis jueves consecutivos de 18.30 a 20.30. La ediciónSigue leyendo «Curso Intro CNV con Rocío Gómez»
«Anhelos», teatro participativo y CNV
Hoy os quiero hablar de esta performance participativa que ha creado Ángeles G. Gordillo, una compañera formadora de Comunicación NoViolenta, a la que puedes asistir este fin de semana en Barcelona. Que yo sepa, es la primera experiencia teatral basada en los principios de la CNV, me encanta que sea una propuesta abierta a loSigue leyendo ««Anhelos», teatro participativo y CNV»
La esencia de la empatía
Este es el primer artículo de una serie de cuatro donde hablo de la escucha empática según la ¨Comunicación NoViolenta: La esencia de la empatía Lo que no es escucha Ejemplo de escucha empática Los tres platos del menú de la buena escucha Últimamente oigo hablar mucho de empatía, y me doy cuenta de queSigue leyendo «La esencia de la empatía»
Monográfico sobre los límites
Mañana sábado 5 de junio tenemos monográfico participativo conmigo, Noelia Jiménez y con Franzina Balagué. ¡Todavía estás a punto de sumarte! Trabajaremos el tema de los límites según la perspectiva de la Comunicación NoViolenta. Será una sesión práctica donde exploraremos cómo podemos identificar nuestro límite y expresarlo con claridad, firmeza y a la vez cuidandoSigue leyendo «Monográfico sobre los límites»
Entrenar la autoempatía
En la entrada anterior te pregunté si te escuchas de verdad, te presenté el concepto de autoempatía en CNV y te hablé de cómo puede ayudarte tanto en tus diálogos con otras personas como en tu autoconocimiento y en tu relación contigo mismx. Te animo a que te tomes tiempo para entrenar esta habilidad aSigue leyendo «Entrenar la autoempatía»
Palabras como puentes 