Soñar con el cambio que deseas, visualizarlo y conectar con tus motivaciones es importante, pero no es la panacea. Esto debe ir acompañado de un cambio de comportamiento: de acciones observables en el mundo real.
Es importante que, una vez hayas conectado con ese futuro que anhelas, dediques un rato a visualizarte a ti misma haciendo las cosas que te van a llevar a lograr tu objetivo.
Visualiza:
- Cómo te moverás
- Cómo hablarás
- Qué tipo de cosas dirás
- Qué cosas concretas harás
- Qué pasos irás dando que te acercarán a lograr lo que quieres
Y plantéate acciones y tareas concretas.
Identifica cuáles son los primeros pasos que estás dispuesta a dar para ponerte en marcha.
Laura decidió comenzar por acudir a la oficina del paro para pedir orientación e inscribirse como demandante de empleo. Esto tenía sentido para ella porque sentía que reforzaba su compromiso al “comunicar oficialmente” que estaba en esa búsqueda.
Cada caso es diferente. Lo importante es que valores las acciones que te propones preguntándote sinceramente:
- ¿Quiero comprometerme con esa acción?
- ¿Es realista?
- ¿Depende de mí?
Si es que sí, ¡adelante! Vete al calendario y ponle fecha.
Si notas que te cuesta, que el grado de compromiso que te ves asumiendo no es muy alto, puedo ayudarte en una sesión individual a indagar ahí y darle una vuelta a la situación para encontrar acciones que puedas asumir con motivación y realismo.
Y si quieres terminar este proceso guiado que te ofrezco en esta serie de artículos, haz clic aquí para seguir leyendo.
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