Píldora 6: Necesidades vs estrategias

Píldora 6: Necesidades vs estrategias

Fundamentos de la Comunicación NoViolenta Otra píldora CNV sobre una de las diferenciaciones clave: necesidades y estrategias. Todo lo que hacemos lo hacemos para cubrir alguna necesidad (consciente o inconscientemente). A esas cosas concretas que hacemos, en CNV las...
Píldora 5: La intención en CNV

Píldora 5: La intención en CNV

Fundamentos de la Comunicación NoViolenta La intención del proceso de Comunicación NoViolenta es favorecer la conexión y el entendimiento entre las personas.   No son fórmulas para salirte con la tuya, aunque muchas veces te van a ayudar a lograr lo que quieres....
Grupo de prácticas CNV online

Grupo de prácticas CNV online

La CNV es un enfoque muy útil para mejorar tus relaciones y tu comunicación. Sus bases teóricas son sencillas y muy asequibles, pero integrarlo en el día a día a veces supone un reto porque propone cosas que van en contra de lo aprendido. Este desaprendizaje conlleva...
Píldora 4: Asertividad y empatía

Píldora 4: Asertividad y empatía

Fundamentos de la Comunicación NoViolenta Asertividad y empatía son para mí dos conceptos clave en CNV. Cuando digo asertividad me refiero a la capacidad de expresar lo que vivimos, lo que necesitamos, lo que queremos. Incluso aunque no sea agradable o fácil. Pedir...
Píldora 3: La violencia es una opción

Píldora 3: La violencia es una opción

Fundamentos de la Comunicación NoViolenta ¿A qué llamamos «violencia»? ¿Qué queremos lograr cuando recurrimos a ella? ¿Qué otras opciónes tenemos? Si como individuos y como sociedad nos hiciéramos en serio estas tres preguntas cada día, creo sinceramente que...
Píldora 2: Objetivo de la CNV

Píldora 2: Objetivo de la CNV

Fundamental en la práctica de la Comunicación NoViolenta La intención de conectar y generar entendimiento mutuo. Porque la CNV no es una fórmula para ser más amables y hablar «correctamente». Ni mucho menos dejar de enfadarse o poner límites. La CNV va mucho más allá...