Píldora 9: Fomentar el dar natural

Píldora 9: Fomentar el dar natural

Fundamentos de la Comunicación NoViolenta Aquí vengo con otra píldora sobre un aspecto fundamental en la Comunicación NoViolenta: el dar natural. Esto está muy ligado a la píldora anterior, en que te hablaba de la contribución y la libertad. Me encanta pensar que la...
Píldora 8: Contribución y libertad

Píldora 8: Contribución y libertad

Fundamentos de la Comunicación NoViolenta En CNV nombramos, entre otras muchas, la necesidad de contribuir al bienestar (de mí misma / de otras personas). Te invito a pensar en una situación en la que has hecho algo por alguien con gusto, porque te salía de dentro...
Píldora 7: Conciencia de las necesidades

Píldora 7: Conciencia de las necesidades

Fundamentos de la Comunicación NoViolenta Otra píldora CNV sobre una de las cosas que más trabajamos en Comunicación NoViolenta: la conciencia de necesidades y valores. Detrás de cada cosa que hacemos hay necesidades que intentamos cubrir (consciente o...
Píldora 6: Necesidades vs estrategias

Píldora 6: Necesidades vs estrategias

Fundamentos de la Comunicación NoViolenta Otra píldora CNV sobre una de las diferenciaciones clave: necesidades y estrategias. Todo lo que hacemos lo hacemos para cubrir alguna necesidad (consciente o inconscientemente). A esas cosas concretas que hacemos, en CNV las...
Píldora 5: La intención en CNV

Píldora 5: La intención en CNV

Fundamentos de la Comunicación NoViolenta La intención del proceso de Comunicación NoViolenta es favorecer la conexión y el entendimiento entre las personas.   No son fórmulas para salirte con la tuya, aunque muchas veces te van a ayudar a lograr lo que quieres....
Píldora 4: Asertividad y empatía

Píldora 4: Asertividad y empatía

Fundamentos de la Comunicación NoViolenta Asertividad y empatía son para mí dos conceptos clave en CNV. Cuando digo asertividad me refiero a la capacidad de expresar lo que vivimos, lo que necesitamos, lo que queremos. Incluso aunque no sea agradable o fácil. Pedir...